关爱您的肾脏
肾脏是人体的血液净化器官，由一百万个肾小球组成，在人体后腰部两边各有一个，长约12厘米，重量约130千克。人体全身血液每分钟以1200毫升的速度不停地通过它，清洗人体新陈代谢产生的废物，多余的水分也都经由它制成尿液再排到膀胱，膀胱满了再排出体外。
当肾脏出现疾病时，每天就不能将人体内产生的代谢废物和毒素排出体外，就很难维持我们体内液体平衡、骨髓造血、骨骼发育等重要功能，肾脏功能逐渐丧失，最终造成尿毒症。
大多数肾脏疾病的早期症状不明显、不典型，而且容易同其他疾病相混淆，因此，要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。在我们的日常生活中要做到以下几点：
不暴饮暴食 因为进食大量食物后产生的废物均由肾脏排泄，尤其是进食大量高蛋白质食物和含盐分高食物，必然加重肾脏负担。蛋白质摄入量与自身体重挂钩，每天每公斤体重以1.1克为宜，盐每天少于6克为宜。
适量饮水不憋尿 每人每天应饮用1.5～2.0升水，憋尿时尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏，特别是大量饮用啤酒后憋尿危害更大。
定期查肾功能 由于肾脏的损害多数是在不知不觉中发生的，因此要养成定期检查肾功能的习惯，最简单的检查是化验尿常规；解小便有大量泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
不乱吃药 许多止痛药、感冒药都有肾脏毒性，一些中草药也有肾脏毒性，应慎用，尤其是磺胺类药、利尿药、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。不要不经医师处方乱用药，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其是否有肾脏毒性。
抗炎治疗要彻底 当发生咽喉炎、扁桃体炎等链球菌感染时一定要立即根治，治疗要彻底，尤其是儿童，否则链球菌容易导致肾炎。
控制糖尿病和高血压 血压、血糖控制不好都会造成肾血管硬化，肾脏功能损坏得快，最终有可能进展为肾功能衰竭。
尿道结石要处理 没有出现肾绞痛不代表尿道结石好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。(谭合钦), http://www.100md.com
当肾脏出现疾病时，每天就不能将人体内产生的代谢废物和毒素排出体外，就很难维持我们体内液体平衡、骨髓造血、骨骼发育等重要功能，肾脏功能逐渐丧失，最终造成尿毒症。
大多数肾脏疾病的早期症状不明显、不典型，而且容易同其他疾病相混淆，因此，要想健康长寿，必须要有一个健全的功能良好的肾脏。在我们的日常生活中要做到以下几点：
不暴饮暴食 因为进食大量食物后产生的废物均由肾脏排泄，尤其是进食大量高蛋白质食物和含盐分高食物，必然加重肾脏负担。蛋白质摄入量与自身体重挂钩，每天每公斤体重以1.1克为宜，盐每天少于6克为宜。
适量饮水不憋尿 每人每天应饮用1.5～2.0升水，憋尿时尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏，特别是大量饮用啤酒后憋尿危害更大。
定期查肾功能 由于肾脏的损害多数是在不知不觉中发生的，因此要养成定期检查肾功能的习惯，最简单的检查是化验尿常规；解小便有大量泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。
不乱吃药 许多止痛药、感冒药都有肾脏毒性，一些中草药也有肾脏毒性，应慎用，尤其是磺胺类药、利尿药、卡那霉素、链霉素、庆大霉素等。不要不经医师处方乱用药，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其是否有肾脏毒性。
抗炎治疗要彻底 当发生咽喉炎、扁桃体炎等链球菌感染时一定要立即根治，治疗要彻底，尤其是儿童，否则链球菌容易导致肾炎。
控制糖尿病和高血压 血压、血糖控制不好都会造成肾血管硬化，肾脏功能损坏得快，最终有可能进展为肾功能衰竭。
尿道结石要处理 没有出现肾绞痛不代表尿道结石好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。(谭合钦), http://www.100md.com