短信送健康
清早好时光，朋友上班忙。行色虽匆匆，五条请勿忘。第一喝牛奶，补钙增健康。第二用早餐，全天有力量。第三维生素，肌肤滑又光。第四莫慌张，安全记心上。最后我的爱，常随你身旁。
卫生部健康教育首席专家洪昭光点评：喝牛奶和吃早餐是非常值得提倡的好习惯。如果不吃早餐，容易引起低血糖，降低记忆力，进而影响正常工作和学习。同时，吃早餐还能有效降低肥胖率，据北京市一项调查显示，因不吃早餐而导致肥胖的几率比吃早餐的人要高1倍左右。但是，如果正常饮食，不缺乏维生素的话，就没有必要补充维生素药片，注意膳食平衡，如蔬菜、鸡蛋、牛奶、馒头等搭配合理就是摄取维生素最好的方式。, http://www.100md.com
卫生部健康教育首席专家洪昭光点评：喝牛奶和吃早餐是非常值得提倡的好习惯。如果不吃早餐，容易引起低血糖，降低记忆力，进而影响正常工作和学习。同时，吃早餐还能有效降低肥胖率，据北京市一项调查显示，因不吃早餐而导致肥胖的几率比吃早餐的人要高1倍左右。但是，如果正常饮食，不缺乏维生素的话，就没有必要补充维生素药片，注意膳食平衡，如蔬菜、鸡蛋、牛奶、馒头等搭配合理就是摄取维生素最好的方式。, http://www.100md.com