急性腰扭伤怎么办
急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等引起软组织受损所致。本病发生突然，有明显的腰部扭伤史，严重者在受伤时腰部有撕裂感和响声。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀，腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛，腰部活动受限。不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无瘀血现象(外力撞击者例外)。急性腰扭伤后可采用以下方法来促进病情恢复：
理疗
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.湿敷：在1至2天内用冷毛巾做腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
3.按摩：采用揉按法，使腰肌松弛，可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，每日2次，每次20～30分钟。
药疗
1.七厘散，口服，每次0.2～0.9克，每日3次，孕妇忌服。
2.云南白药，口服，每次0.2～0.3克，每日2次。服药期间忌食蚕豆、鱼虾、酸冷等物，孕妇忌服。
3.三七粉，口服，每次2克，每日2次，用黄酒或温开水送服。
4.地鳖虫、地龙各15克，研成末，分早晚各2次吞服。
5.白芍30克，甘草、当归、丹参、制乳香、制没药各15克，地龙、木香各10克，用水煎服，每日1剂。
6.桑寄生24克，杜仲、川断、牛膝、鸡血藤各15克，用水煎服，每日1剂。
外敷
1.狗皮膏或麝香虎骨膏贴患处，每日1贴，局部起红疹、瘙痒者立即停用，以免过敏。
2.红花15克，制乳香、制没药各10克，研成细末，用酒调成糊状，敷于患处。
3.取等量蒲公英、生地。先将蒲公英、生地煎浓汁，加入冰片收膏，贴患处，3日换药1次。 (祝建材), http://www.100md.com
理疗
1.休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。
2.湿敷：在1至2天内用冷毛巾做腰部湿敷，使破裂的小血管收缩而止血，然后改用热毛巾湿敷，可增进血液循环，加速水肿、血肿的吸收。
3.按摩：采用揉按法，使腰肌松弛，可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，每日2次，每次20～30分钟。
药疗
1.七厘散，口服，每次0.2～0.9克，每日3次，孕妇忌服。
2.云南白药，口服，每次0.2～0.3克，每日2次。服药期间忌食蚕豆、鱼虾、酸冷等物，孕妇忌服。
3.三七粉，口服，每次2克，每日2次，用黄酒或温开水送服。
4.地鳖虫、地龙各15克，研成末，分早晚各2次吞服。
5.白芍30克，甘草、当归、丹参、制乳香、制没药各15克，地龙、木香各10克，用水煎服，每日1剂。
6.桑寄生24克，杜仲、川断、牛膝、鸡血藤各15克，用水煎服，每日1剂。
外敷
1.狗皮膏或麝香虎骨膏贴患处，每日1贴，局部起红疹、瘙痒者立即停用，以免过敏。
2.红花15克，制乳香、制没药各10克，研成细末，用酒调成糊状，敷于患处。
3.取等量蒲公英、生地。先将蒲公英、生地煎浓汁，加入冰片收膏，贴患处，3日换药1次。 (祝建材), http://www.100md.com