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春季应重视居室绿化
http://www.100md.com 2010年3月19日 《中国中医药报》 第3287期
     人生活在自然之中,适当养植一些花草,能够使人神清气爽,心情舒畅。经常呼吸在绿色植物之中,对保持人的长寿也很有作用。同时,现代的室内装饰、家具,可能会散发出一些有毒的气体,对人体健康非常有害,尤其是生活在拥挤的城市之中,狭小的居室空间及周围严重的空气污染、环境噪声等都会导致身体不适。

    而且,由于在冬天为防寒,居室一直紧闭,空气相对较为污浊,到春天,温度升高,各种病原微生物也更为容易滋生繁殖,因此在春季里,更要注意空气的流通和环境的改善。

    绿色植物不但可以吸收滞留在空气中的大量尘粒和有害气体,净化空气,还可以过滤放射性物质,消除生活环境中的噪声,改善和调节人体生理功能。植物的青绿色还可以吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,由于色调柔和而舒适,有益于消除视觉疲劳,并使嗅觉、听觉以及思维活动的灵敏性得到改善。

    “树木花草栽庭院,空气新鲜人舒展。”若能常在恬静、芬芳、优美的绿色环境中生活,皮肤温度可降低1℃~2.2℃,脉搏每分钟减少4~8次,且血流缓慢、呼吸均匀、心情舒畅,这对于心脑血管病、高血压、神经衰弱以及呼吸道疾病有良好的辅助治疗作用。

    春季的鲜花除了能净化空气、吸收噪声外,还可以通过嗅觉和视觉调节人的情绪。如水仙花的香气可使人温顺缠绵,丁香的气味能使人沉静,兰花、百合花的香气能使人愉快和爽朗。

    因此,在冬去春来之时,一定要重视居室庭院绿化。家庭绿化的重点是在阳台。在阳台上种些花卉,摆上盆景,既可以美化环境,又对人体健康有好处。

    如果阳台面积较大,可用花盆种植攀援类植物,如牵牛花、茑萝等。当它们的藤蔓爬满阳台,绿满窗前时,盎然的生机常令人赏心悦目。

    室内可适量栽培一些花草,以改善空气质量。如在房间里放置一盆吊兰,既能吸收一氧化碳等有害气体,又能把它们分解转化为无害物质而加以利用,起到空气净化作用。

    链 接

    不宜放置在居室中的花卉

    兰花 兰花的香气会令人过度兴奋,导致失眠。

    紫荆花 长期接触紫荆花的花粉,易诱发哮喘或使咳嗽症状加重。

    含羞草 含羞草所含的含羞草碱是一种毒性很强的有机物,能导致人体毛发脱落。

    月季花 月季花所散发的浓郁香味,可使一些人产生郁闷不适、憋气与呼吸困难。

    百合花 百合花的香味可使人的中枢神经过度兴奋,导致失眠。

    夜来香 夜来香易导致高血压和心脏病患者头晕目眩和胸闷不适,甚至致病情加重。

    夹竹桃 夹竹桃能产生某些有毒物质,可导致人昏昏欲睡、智力下降等。

    松柏 松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用,不仅影响食欲,而且易导致孕妇心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩等。

    洋绣球花 洋绣球的花粉微粒,可引起皮肤过敏,引发瘙痒症。

    郁金香 郁金香的花朵含有一种毒碱,可加速毛发脱落。, http://www.100md.com(本期博主:杜婕僡 中国中医科学院)