产后多汗吃煅牡蛎
产后多汗吃煅牡蛎
北京中医药大学博士夏梦
小茜觉得最近很奇怪，平时运动都不爱出汗，可生完孩子后，总是无缘无故地出汗，特别是晚上一觉醒来，身上总是湿湿的。像小茜这种情况的人并不少见，从专业的角度说，分娩后几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡眠时和醒后，被称为“褥汗”。如果是在夏天，有的产妇甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥。
产后出汗多，主要是皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤排出体外，这是产后身体恢复、进行自身调节的正常生理现象。有的产妇常喝红糖水、热粥，也是出汗多的原因之一。一般情况下，褥汗在产后1~3天较明显。
虽然褥汗是一种正常的生理现象，但是如果过了产褥期仍然大汗不止，则要警惕产妇是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。
此处介绍一个小偏方，具体做法如下：煅牡蛎研细末，小麦面炒黄，研末，以一比一的比例混合，每天3次，每次吞服30~60克。此方对治疗褥汗、产后盗汗，都有很好的疗效。
月子期产妇不要穿戴过多，盖的被子不宜过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤要及时更换。那种认为“坐月子”就要捂着的做法，无异于“火上浇油”。平时室温不要过高，冬春秋季在16~20℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，但要避免对流风。▲, http://www.100md.com
北京中医药大学博士夏梦
小茜觉得最近很奇怪，平时运动都不爱出汗，可生完孩子后，总是无缘无故地出汗，特别是晚上一觉醒来，身上总是湿湿的。像小茜这种情况的人并不少见，从专业的角度说，分娩后几天，产妇出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡眠时和醒后，被称为“褥汗”。如果是在夏天，有的产妇甚至会大汗淋漓，湿透衣裤、被褥。
产后出汗多，主要是皮肤排泄功能旺盛，将妊娠期间积聚在体内的水分，通过皮肤排出体外，这是产后身体恢复、进行自身调节的正常生理现象。有的产妇常喝红糖水、热粥，也是出汗多的原因之一。一般情况下，褥汗在产后1~3天较明显。
虽然褥汗是一种正常的生理现象，但是如果过了产褥期仍然大汗不止，则要警惕产妇是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。
此处介绍一个小偏方，具体做法如下：煅牡蛎研细末，小麦面炒黄，研末，以一比一的比例混合，每天3次，每次吞服30~60克。此方对治疗褥汗、产后盗汗，都有很好的疗效。
月子期产妇不要穿戴过多，盖的被子不宜过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤要及时更换。那种认为“坐月子”就要捂着的做法，无异于“火上浇油”。平时室温不要过高，冬春秋季在16~20℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，但要避免对流风。▲, http://www.100md.com