步行和骑车可降低糖尿病风险
由于肥胖问题日益严重，2型糖尿病发病率迅速上升，到2035年全球糖尿病病例估计将达到近6亿。据《印度时报》报道，英国《糖尿病学》杂志刊登一项新研究发现，经常进行步行和骑自行车等适度运动有助于降低罹患2型糖尿病风险。
这项新研究由英国伦敦大学学院和剑桥大学合作完成。研究人员对完成于美国、亚洲、澳大利亚和欧洲的23项相关研究的数据展开了梳理分析。结果发现，每天适度锻炼1小时就可使2型糖尿病风险降低40%。每周步行和骑自行车150分钟即可使2型糖尿病风险降低26%。
新研究负责人安德里亚·史密斯博士表示，过去有关糖尿病方面的研究大多集中于饮食因素。新研究结果表明，除了合理控制饮食之外，积极运动对减缓甚至逆转2型糖尿病病情具有重要意义。英国卫生部建议，每周进行150分钟的中等强度至高强度运动，其中包括：散步、慢骑自行车或打网球，等等。(合肥工业大学 金也)
这项新研究由英国伦敦大学学院和剑桥大学合作完成。研究人员对完成于美国、亚洲、澳大利亚和欧洲的23项相关研究的数据展开了梳理分析。结果发现，每天适度锻炼1小时就可使2型糖尿病风险降低40%。每周步行和骑自行车150分钟即可使2型糖尿病风险降低26%。
新研究负责人安德里亚·史密斯博士表示，过去有关糖尿病方面的研究大多集中于饮食因素。新研究结果表明，除了合理控制饮食之外，积极运动对减缓甚至逆转2型糖尿病病情具有重要意义。英国卫生部建议，每周进行150分钟的中等强度至高强度运动，其中包括：散步、慢骑自行车或打网球，等等。(合肥工业大学 金也)