如何预防“春运病”
今年春运又如火如荼地开始了，多数人会选择乘火车或汽车回家。春运路上不仅耗费时间，更加耗费体力。如何预防“春运病”，让自己保持充足的体力，平平安安、健健康康地回到家乡，是大家所关注的问题，这不仅要注意路上饮食安全和营养问题，还得当心突发过敏、晕车、颈腰椎不适等问题。
合理饮食避免胃肠道不适
在火车或汽车上吃饭，肯定无法像在家中那样丰富，但也应该尽量做到食物的多样化，自备食物是绝大多数人的选择。短途乘客可以只准备些零食，既能解馋又能够提供适当的能量。但如果是长途，就不能只吃零食对付，零食毕竟无法代替主食，食用太多可能会导致短时间内的肠胃兴奋 ......
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合理饮食避免胃肠道不适
在火车或汽车上吃饭，肯定无法像在家中那样丰富，但也应该尽量做到食物的多样化，自备食物是绝大多数人的选择。短途乘客可以只准备些零食，既能解馋又能够提供适当的能量。但如果是长途，就不能只吃零食对付，零食毕竟无法代替主食，食用太多可能会导致短时间内的肠胃兴奋 ......
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