吃好睡足多用脑 戴上假发更自信

    抗癌生活做好五件事

    受访专家：南京市中西医结合医院中医科主任中医师 王东旭

    江苏省肿瘤医院胸外科主任医师 陈仕林

    本报特约记者 杨 璞

    如今，癌症已成为一种慢病，学会与癌相处是每位癌友的必修课。比如，如何预防和处理化疗导致的脱发问题，经常感觉疲劳和食欲不振怎么办等。专家表示，很多问题看似小事，但在抗癌过程中，任何细节都不可忽视。

    1.尽可能保持充足睡眠。南京市中西医结合医院中医科主任中医师王东旭说，人在睡觉过程中分泌的一些激素，能够增强人体免疫系统功能，而低质量的睡眠不利于激素分泌，进而影响癌症术后的康复。美国约翰·霍普金斯大学研究发现，睡眠时间不足7小时的人患癌症风险更高 ......