关注过分导致“发挥失常”
若水
优秀体操运动员比赛中从平衡木或鞍马上掉下来并不鲜见，平时学习不错的学生在关键考试中名落孙山也是常事。对这类临场“发挥失常”现象的根由，人们习惯性地作出完全相反的解释：其一是在巨大压力下对自己要做的事的“过分注意”；其二则是在巨大压力下对自己要做的事“注意不够”。
最近美国密西根大学心理学家希安·贝洛克和托玛斯·凯尔通过一项专题研究证实，造成“发挥失常”的根本原因是“过分注意”，而非“注意不够”。专家们是通过一项实验得出上述结论的。他们召集了54个学生，训练他们挥杆打高尔夫球。学生们被分为3个组：A组是在平常条件下进行训练，B组是边听词汇测验录音边进行训练，C组则是在录像机面前进行训练。专家们特别注意C组学生是否会随着自己在受到观察的过程中渐渐变得习以为常，而在面临心理压力时“发挥失常”的可能渐渐下降。
专家们发现，在面临的压力不大时，3个组的击球成绩大致相同；但当被告知必须提高成绩才能获得金钱的奖励时，只有C组发挥得更好，而其余2组表现得差劲。这表明：对自己熟悉的事情过分关注，反而可能导致失手；而通过训练让接受训练者习惯于被人观察或关注，也可以使其获得免于临场“发挥失常”的“免疫力”。 (若水), http://www.100md.com
优秀体操运动员比赛中从平衡木或鞍马上掉下来并不鲜见，平时学习不错的学生在关键考试中名落孙山也是常事。对这类临场“发挥失常”现象的根由，人们习惯性地作出完全相反的解释：其一是在巨大压力下对自己要做的事的“过分注意”；其二则是在巨大压力下对自己要做的事“注意不够”。
最近美国密西根大学心理学家希安·贝洛克和托玛斯·凯尔通过一项专题研究证实，造成“发挥失常”的根本原因是“过分注意”，而非“注意不够”。专家们是通过一项实验得出上述结论的。他们召集了54个学生，训练他们挥杆打高尔夫球。学生们被分为3个组：A组是在平常条件下进行训练，B组是边听词汇测验录音边进行训练，C组则是在录像机面前进行训练。专家们特别注意C组学生是否会随着自己在受到观察的过程中渐渐变得习以为常，而在面临心理压力时“发挥失常”的可能渐渐下降。
专家们发现，在面临的压力不大时，3个组的击球成绩大致相同；但当被告知必须提高成绩才能获得金钱的奖励时，只有C组发挥得更好，而其余2组表现得差劲。这表明：对自己熟悉的事情过分关注，反而可能导致失手；而通过训练让接受训练者习惯于被人观察或关注，也可以使其获得免于临场“发挥失常”的“免疫力”。 (若水), http://www.100md.com