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洪昭光指点非典防范
http://www.100md.com 2003年5月29日 《健康时报》 2003.05.29
     最近,洪昭光教授就非典防治问题接受了央视新闻频道《新闻会客厅》的采访。洪教授说:

    流感比非典更可怕

    为什么很多人觉得非典可怕呢?它有传染性,2002年才一个病人,后来好几千人。它有致命性,容易死人,所以可怕。说它不可怕,因为传染性虽然有,但比起流感差远了,1918年那次流感爆发,传染5亿人,死亡2500万人,超过第一次世界大战死亡人数的总和。现在每年死于流感的人也远高于非典。

    非典病人咳嗽一下,可以出现2200个菌沫,到两三米以外就剩几个菌沫了,只要不是很近距离的飞沫,就不可怕。我每次回家都用流动水洗手、洗脸、漱口、刷牙,这比消毒剂还管事。

    上街不必戴口罩

    这个时期个人的防护很重要。要按照健康的生活方式生活,均衡膳食,常运动,这样抵抗力能达到。尤其不要恐慌,心理防线不能崩溃,恐慌比病毒还可怕。

    户外没有必要戴口罩。在自然界中,病毒在外面存活的时间有限,粪便中也就2到4天,一般就是2个多小时。戴口罩在大街上确实不用。

    自信是最好的药

    解决非典,自信很重要。比如,咱们俩都得了非典,都发高烧,我自信,就能好得比你快,因为我对医生、护士抱有希望,比恐惧、孤独、害怕的人好得快。

    想送大家几句话,“智者不惑,勇者不惧,适者有寿,仁者无敌。”这四句话实际上是老子两千多年前说的。智者不惑,有智慧的人很理性,谎言止于智者。勇者不惧,面对灾难很平静。适者有寿,适度,什么事情别慌,既能适度,又能适应,膳食也得适度,运动也得适度。仁者无敌,心胸宽,肚量大,很公正,很廉洁,这样的人他坐得很正,不会被打倒。所以我们要努力做一个智者、勇者、适者、仁者。中华民族的文化博大精深,铸就了坚韧不拔、自强不息的民族精神,上述四句话,对我们保持生理和心理上的健康意义重大。

    摘自5月10日《钱江晚报》, 百拇医药