快乐就这样简单②(附图片12张)
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“金牌老人“黄桂英
(164期)
明星档案：今年76岁的黄桂英大娘是一位长跑爱好者，并有着骄人的成绩，在国内外老年人运动会上曾6次荣获金牌，甚至还曾经在同一次比赛中，荣获不同赛程比赛的3块金牌!
快乐经：起初是为了排遣郁闷，也为了自己找个事情做，所以跑步特别认真，而且风雨无阻。我感到，长跑可以磨练意志，并给了我百折不挠、战胜困难的信心，让我重新开始乐观地面对生活。
快乐天使刘大妈
(174期)
明星档案：72岁的刘慧敏大妈是个乐观的人，脸上总挂着盈盈笑意，被人称为“快乐天使”。她率领的“晨光健身队”成为京城街头的一道亮丽风景线。
, 百拇医药
快乐经：在这个大集体中，队员之间互相关爱，互相帮助，谁家有难大家援助，逢年过节老哥儿老姐儿互相串串门，聊家常说心事，像是一家人，这些都让我特别感动。其实，我最大的愿望就是广交朋友，并把快乐传播给周围每一个人，让大家都健康、幸福。
退休女兵教舞蹈
(165期)
明星档案：67岁的聂雯大娘是“夕阳红健身站”的健身舞教练员，如今已有十几年的时间了，目前的学员有1000多人。
快乐经：学员背景不同、职业不同，但到了这里就像一家人，目的也只有一个，那就是找乐儿、健身，能给他人带来快乐，也就是我自己最大的快乐。我周围或下岗、或退休、或生病的人有很多，他们当中很多人精神和身体状况不佳，我想该为他们做点什么，希望他们的身心都坚强起来，乐观地对待生活，这或许也算是我对国家、对社会的一点贡献吧。
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健身队里的“党代表”
(175期)
明星档案：在几十名妇女众星捧月般地簇拥下，“党代表”李启富显得很扎眼，他是万红丛中的一点绿，是健身队里的香饽饽，是队里惟一的男同志。
快乐经：为了将健身队经营得更好，我到处拜师学艺，春节回湖北老家，也要从当地学点新玩意儿带回来教给大家。如今看到队员们个个武艺精湛，从中老年迪斯科、健身球，到秧歌、健身快板，随便一练就挺专业，这是我最开心的。
光脚赤膊跑四季
(168期)
明星档案：74岁的段方奎老人赤膊光脚地跑步，哪怕是在冬季呼啸的北风里。当行人在寒冬“全副武装”呵着热气暖手时，总会对眼前快速闪过的这位老人投去无比惊讶的目光。
, 百拇医药
快乐经：跑步给予我无穷的精力，退休前每逢“攻坚战”需要加班熬夜，我从没打怵过，连续熬夜对我来说根本算不了什么，这一点单位里许多年轻小伙子都不及。现在身体好极了，啥病也没有，而健康就是我最大的快乐。
七旬老太是球迷
(181期)
明星档案：邻居小伙儿若是谁记不清足球大赛的时间，问问田秀民大妈准没错，别看她今年已经70多岁了，却是个地道的球迷，提起贝克汉姆、罗纳尔多、里瓦尔多等顶级球星，她对他们的情况掌握得一清二楚。
快乐经：我年轻的时候吃了很多苦，若不是什么事都拿得起、放得下、看得开，恐怕不会活到今天。如今生活好了，我也老了，但我不靠儿女，能自食其力，这是我最大的快乐。我要练好身体，多活几年，享受一下幸福生活。
好动“顽童”杜金甫
, 百拇医药
(171期)
明星档案：67岁的杜金甫老人有着独特的健身方法———撞树。据他自己说，活了大半辈子从没去医院看过病，连感冒发烧都很少有。
快乐经：退休后我经常和另外3位“老顽童”一同骑自行车去香山、颐和园。我从锻炼中得到很多快乐，当然，我的快乐还不仅于此，还经常帮老伴买菜、做饭、洗衣服、打扫房间，我觉得只要能健康地活着享受每一天，干什么都很快乐。
街道主任好身板
(184期)
明星档案：半百年纪的王彦华是个精力充沛的人：北京天桥街道办事处主任的职务已经让她忙得不可开交，她还经常自愿担任楼道的义务清洁工，将所住的居民楼从底楼到顶层打扫得干干净净。
快乐经：如果说年轻时我还不知道健康为何物，那么现在健身是因为已深切地认识到“最大的快乐就是健康”。因为拥有健康，所以我没有和许多同龄人那样，需要花许多心力去与疾病抗争，才有足够的资本去编织人生的梦想。
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下岗夫妻来晨练
(172期)
明星档案：赶正茂、杨金香夫妇均已年过不惑，他们在生活上是好帮手，在锻炼时是好伴侣，每天早晨，人们总能看到这两人肩并肩地在一起跑步。他们都曾是一名下岗职工。
快乐经：如今，我们又重新找到了各自的社会角色，而且，晨练也已伴随我们有3年多了。现在的日子虽然也比较清苦，但是相信通过自己的劳动，一定会慢慢好起来。锻炼身体可以帮助调整情绪，放松身心，锻炼后感觉精神好，吃饭也好。
永远30岁的朱亚铃
(185期)
明星档案：如今54岁的朱亚铃拥有30岁的心态，25岁的活力，20岁的快乐。她早在几年前就考取了北京市体育局社会体育指导员一级资质，同时，在北京市宣武区的群众健身群体中，她领导的“陶亚健美队”是规模比较大的。
, 百拇医药
快乐经：作为领头人，最重要的是奉献，我有一份责任，因此我很充实，别人都说我像30岁的人，我愿意永远保持30岁的心态。
六年锻炼降“癌魔”
(173期)
明星档案：刘本玉老人曾身患绝症，但他经过6年坚持不辍的锻炼，竟然再也查不出任何病症，他将病魔降伏了!
快乐经：我能够征服绝症活到今天，最关键的是精神不倒，一直保持着乐观的精神状态。我感受最深的是，生命在于运动，近十几年来，我总是每天6点起床，锻炼2个小时。
黄昏再唱春之歌
(188期)
明星档案：73岁的赵光老人将她的“黄昏时分”视为她的“第2个青春”，通过参加健美队锻炼，治好了许多疾病。
快乐经：健身的乐趣还在于能广交朋友，姐妹们互相比美、比风采、比舞姿，互相学习，互相帮助。人在生理上只能有1个青春，但在精神上还可以有第2个青春。朱唇红腮不能完全代表青春，脸上皱纹挡不住第2个青春，可怕的是心灵长出老年斑。我以自身的经历规劝老年朋友们：莫奏黄昏曲，再唱春之歌。
(本版所登漫画均为张汉忠作———编辑注), 百拇医药(编者按：“明星”的快乐经受到了读者的欢迎，它带给我们诸多启示，似乎让人们明白了一)