老人也要有“性福”
编辑：您好。健康时报2003年10月9日10版刊登了《禁欲能延年益寿吗？》一文，阅后感慨颇多。我已80岁了，过去，我和妻子的性生活5～7天一次，倒也愉快。四年前丧妻后，我决心不再婚了，因为怕给双方子女带来麻烦，闹得不愉快，无端增加精神压力。
可是我的性欲要求不减，每晚睡到半夜，都会因为性欲而影响睡眠，我原本就有的失眠因此加重了。近来体检，前列腺肥大，夜尿几乎每晚5～7次，服了中西药三四种，毫无效果。本来人老记忆力就差，我现在虽天天写历史材料，但是出现了提笔忘字的现象，错字也不断。
我想请有关性方面的专家给点建议，像我这样不愿再婚的老年人，不再过性生活是否会对身体有害，如果真的这样，应该怎么办。也希望专家能对老年人的性生活提出一些忠告，给予健康方面的指导。一位不愿署名的北京读者
类似这位读者的疑问，在我们生活中并不少见。在东方传统观念中，“性”是羞于启齿的事情。不少人认为中国俗话说的“少年夫妻老来伴”，是指老年人没有性的兴趣与能力，只有情感上的厮守与陪伴。还有些人认为人到老年就应该清心寡欲，如果继续性活动是老不正经，思想意识有问题。
, http://www.100md.com
据调查，我国老年夫妇基于认识上的原因主动放弃性生活，分房而居的高达30%以上，甚至有性要求的人也怀疑自己是否正常或得不到对方的理解配合，只能默默忍受放弃。在老年再婚夫妇中也有因性生活的观点、要求不一致又分手的事例。而有些单身老年人一旦有这方面的要求，也只能默默忍受。
抑制性欲有害健康
如果老年男性过多地抑制自己的性欲要求，这就要产生心理压抑与宣泄的挣扎，心理平衡就受到破坏，产生病态心理，影响精神的集中。而当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊持续处于一种满盈的高张力状态。这时由于各种客观原因未有性交行为，而一度兴奋之后却不得以宣泄时，性冲动便会自然地消退并恢复平静。生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化，例如各种相关腺体的分泌增多，血管扩张、充血。当这样的一而再，再而三的不得宣泄的冲动所产生的分泌增多，局部充血，将对前列腺体产生不利影响。久而久之，便可能促进前列腺的增生肥大。
, 百拇医药 另一方面，对于老年男性来说，性能力与其他生理功能一样，也有一个正常的衰退过程。此时，他们对性刺激敏感性减弱，性生活次数下降，性生活中阴茎勃起频率减少，性高潮的时间延长，性交中出现不射精或射精量过少。但这只表明他们性功能在程度和强度上的变化，决不等于性功能的消失殆尽。
老人性事注意什么
老人不愿再婚，多是由于顾及子女的利益、惧怕再婚后产生不愉快结局等多种原因。据媒体报道，“同居”这一与年轻、时尚相提并论的现象在老年人群体中出现，在北京，老年人选择同居生活已不是个别现象。这样的做法也许可以做为老人不再婚而解决情感及性欲需要的一种办法。
对于失偶的中老年男性，在他尚无心重续弦之前，偶尔在性冲动出现较频的时候，进行偶然为之的手淫，以宣泄“积蓄”，是有一定的好处，甚至是必需的。此外，单身老年男性还可进行适度的运动来缓解失眠，并且多培养一些兴趣爱好来转移对性事的需求。
, 百拇医药
而有伴侣的老年人在性生活时，一方面要结合自身的特点，认识到自身情况的变化；另一方面要从心理上排除一些传统的不正确思想的影响。在性生活时增加爱抚女性的时间，同时动作要轻柔。避免在饱食或在疲劳的时候进行性交，性交时间不要过长，动作不要过分剧烈等。而妻子要加强主动性。当男子年高以后，勃起反应速度变慢，其性兴奋就在更大程度上依赖于妻子的主动。
老年夫妻的性生活可以远不止于性交，它可以包括由于越来越意识到双方不可能永远不分离而感到愈加珍贵的热爱和柔情，老年夫妻往往可以通过爱抚、拥抱而达到性满足。
到了晚年，老年人性生活中的趣味，更多地来自性生活的娱乐性质，而不是一种强烈的生理需要的发泄。
别因子女放弃婚姻
科学的研究表明，一对健康的老年夫妇，性兴趣和性活动可以维持到70～80岁，甚至更长。对老年人来说，适当和谐的性生活也应当看成是健康活跃生活的一个组成部分，这不仅能增强神经系统的免疫功能，还能消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。
, 百拇医药
关心老年人性健康，走出认识上的误区。老年人应该消除心理障碍，对性生活持肯定态度，保持一种有益的性健康状态。同时，社会和家人对此应予以理解和关心，对单身的老人选择再婚应持理解支持态度，使老年人通过更多的情感交流，提高亲密程度和自尊，提高生活质量。
人老“性”不老，希望每位老年朋友都能享受“性福”所带来的快乐，将性生活进行到老!
专家简介
赵厚薇，女，32岁，毕业于北京大学医学部，师从我国中医男科创始人、学科带头人王琦教授及南京军区总医院全军医学检验中心主任黄宇烽教授，参与了国家新药治疗男性不育的黄精赞育胶囊和治疗性功能障碍的疏肝益阳胶囊临床验证工作，发表男科科普文章百余篇，擅长男性、女性不育、前列腺疾病及性功能障碍的诊断。
出诊时间：每周一至周五。
出诊地点：解放军空军总医院男性医学门诊。, http://www.100md.com(空军总医院男性医学门诊 赵厚薇)
可是我的性欲要求不减，每晚睡到半夜，都会因为性欲而影响睡眠，我原本就有的失眠因此加重了。近来体检，前列腺肥大，夜尿几乎每晚5～7次，服了中西药三四种，毫无效果。本来人老记忆力就差，我现在虽天天写历史材料，但是出现了提笔忘字的现象，错字也不断。
我想请有关性方面的专家给点建议，像我这样不愿再婚的老年人，不再过性生活是否会对身体有害，如果真的这样，应该怎么办。也希望专家能对老年人的性生活提出一些忠告，给予健康方面的指导。一位不愿署名的北京读者
类似这位读者的疑问，在我们生活中并不少见。在东方传统观念中，“性”是羞于启齿的事情。不少人认为中国俗话说的“少年夫妻老来伴”，是指老年人没有性的兴趣与能力，只有情感上的厮守与陪伴。还有些人认为人到老年就应该清心寡欲，如果继续性活动是老不正经，思想意识有问题。
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据调查，我国老年夫妇基于认识上的原因主动放弃性生活，分房而居的高达30%以上，甚至有性要求的人也怀疑自己是否正常或得不到对方的理解配合，只能默默忍受放弃。在老年再婚夫妇中也有因性生活的观点、要求不一致又分手的事例。而有些单身老年人一旦有这方面的要求，也只能默默忍受。
抑制性欲有害健康
如果老年男性过多地抑制自己的性欲要求，这就要产生心理压抑与宣泄的挣扎，心理平衡就受到破坏，产生病态心理，影响精神的集中。而当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊持续处于一种满盈的高张力状态。这时由于各种客观原因未有性交行为，而一度兴奋之后却不得以宣泄时，性冲动便会自然地消退并恢复平静。生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化，例如各种相关腺体的分泌增多，血管扩张、充血。当这样的一而再，再而三的不得宣泄的冲动所产生的分泌增多，局部充血，将对前列腺体产生不利影响。久而久之，便可能促进前列腺的增生肥大。
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老人性事注意什么
老人不愿再婚，多是由于顾及子女的利益、惧怕再婚后产生不愉快结局等多种原因。据媒体报道，“同居”这一与年轻、时尚相提并论的现象在老年人群体中出现，在北京，老年人选择同居生活已不是个别现象。这样的做法也许可以做为老人不再婚而解决情感及性欲需要的一种办法。
对于失偶的中老年男性，在他尚无心重续弦之前，偶尔在性冲动出现较频的时候，进行偶然为之的手淫，以宣泄“积蓄”，是有一定的好处，甚至是必需的。此外，单身老年男性还可进行适度的运动来缓解失眠，并且多培养一些兴趣爱好来转移对性事的需求。
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而有伴侣的老年人在性生活时，一方面要结合自身的特点，认识到自身情况的变化；另一方面要从心理上排除一些传统的不正确思想的影响。在性生活时增加爱抚女性的时间，同时动作要轻柔。避免在饱食或在疲劳的时候进行性交，性交时间不要过长，动作不要过分剧烈等。而妻子要加强主动性。当男子年高以后，勃起反应速度变慢，其性兴奋就在更大程度上依赖于妻子的主动。
老年夫妻的性生活可以远不止于性交，它可以包括由于越来越意识到双方不可能永远不分离而感到愈加珍贵的热爱和柔情，老年夫妻往往可以通过爱抚、拥抱而达到性满足。
到了晚年，老年人性生活中的趣味，更多地来自性生活的娱乐性质，而不是一种强烈的生理需要的发泄。
别因子女放弃婚姻
科学的研究表明，一对健康的老年夫妇，性兴趣和性活动可以维持到70～80岁，甚至更长。对老年人来说，适当和谐的性生活也应当看成是健康活跃生活的一个组成部分，这不仅能增强神经系统的免疫功能，还能消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。
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关心老年人性健康，走出认识上的误区。老年人应该消除心理障碍，对性生活持肯定态度，保持一种有益的性健康状态。同时，社会和家人对此应予以理解和关心，对单身的老人选择再婚应持理解支持态度，使老年人通过更多的情感交流，提高亲密程度和自尊，提高生活质量。
人老“性”不老，希望每位老年朋友都能享受“性福”所带来的快乐，将性生活进行到老!
专家简介
赵厚薇，女，32岁，毕业于北京大学医学部，师从我国中医男科创始人、学科带头人王琦教授及南京军区总医院全军医学检验中心主任黄宇烽教授，参与了国家新药治疗男性不育的黄精赞育胶囊和治疗性功能障碍的疏肝益阳胶囊临床验证工作，发表男科科普文章百余篇，擅长男性、女性不育、前列腺疾病及性功能障碍的诊断。
出诊时间：每周一至周五。
出诊地点：解放军空军总医院男性医学门诊。, http://www.100md.com(空军总医院男性医学门诊 赵厚薇)