上山下乡找乐趣
我今年87岁，老家河北省南乐县，1937年参加抗日先锋队，1979年从湖北孝感地区科委领导岗位上退了下来。由于长期不知疲倦地工作，到退休时我已积劳成疾，患上心脑血管等多种疾病。曾在地区和省医院治疗，发过3次病危通知，思想上感到痛苦和悲观。
最后找到上海著名的心脑血管专家，专家在了解了我的病情后，跟我进行了1个多小时的谈话，他要我不要怕病，教我学养生方法，并要我自找乐趣。他没开药方，开的是一副精神治疗剂。专家的谈话使我的思想豁然开朗，决心通过锻炼和调整心态来与病魔抗争。
我长期在科委工作，懂得一些科学技术，于是我便到农村给农民传授农业科技，我用自己1.6万元的积蓄买了树苗送给农民，并教他们栽种花木水果、做盆景、养鱼、植树造林，发展田园经济，使当地的农民很快富裕起来。我所到的农村，近在城郊，远至大悟县、广水市，上山下乡我都坚持步行，就是1千余米的高山，我都坚持爬上去，这样，既扶了贫又可锻练身体。
另外我还经常自找乐趣。我从小就爱好收藏，于是我就在上海每天逛城隍庙、市场、古玩地摊、古董商店，回家后就摆弄收藏品，长期以来，共收藏1万数千件藏品，我将它们分门别类，摆列有序，还专门设立了个“博览室”，两侧是“老有豪气撼天地，室藏雅气通古今”的条幅。我的收藏品引来很多藏友、同事、朋友和少年儿童来参观，好像我的博览室已成为爱国主义和精神文明教育的基地。
我虽然年纪大了，但口齿清楚，善于表达，讲故事绘声绘色，不管是工人、农民、干部、医生、商人，我都喜欢和他们聊天，我们聊的内容十分丰富，我与花农聊种苗木花卉，同菜农聊用塑料大棚种反季节蔬菜，跟渔民聊特种水产养殖，和花卉盆景爱好者聊花卉盆景知识，与老战友聊战天斗地搞建设的往事等等。总之，天南海北，海阔天空，家事国事天下事，无所不聊。聊天让我广交了朋友，增长了知识，扩大了视野，还使我有机会把心中一切不愉快与烦恼全部倾吐出来。
所有这些，使我忘了自己的病，从发病危通知到如今20多年过去了，现在的我身体健康，头脑清醒，思维敏捷，声音洪亮，身板硬朗，步履稳健，爬1千多米的高山不气喘，而且是一气上顶。今年检查身体时，原来患的几种病居然全部消失，心脏和其他脏器也都良好，没有器质性的病变，而且血压正常。我能够做到这样，全靠我不懈的锻炼和乐观的心态。, 百拇医药(段子诚/口述 陈世高/整理)
最后找到上海著名的心脑血管专家，专家在了解了我的病情后，跟我进行了1个多小时的谈话，他要我不要怕病，教我学养生方法，并要我自找乐趣。他没开药方，开的是一副精神治疗剂。专家的谈话使我的思想豁然开朗，决心通过锻炼和调整心态来与病魔抗争。
我长期在科委工作，懂得一些科学技术，于是我便到农村给农民传授农业科技，我用自己1.6万元的积蓄买了树苗送给农民，并教他们栽种花木水果、做盆景、养鱼、植树造林，发展田园经济，使当地的农民很快富裕起来。我所到的农村，近在城郊，远至大悟县、广水市，上山下乡我都坚持步行，就是1千余米的高山，我都坚持爬上去，这样，既扶了贫又可锻练身体。
另外我还经常自找乐趣。我从小就爱好收藏，于是我就在上海每天逛城隍庙、市场、古玩地摊、古董商店，回家后就摆弄收藏品，长期以来，共收藏1万数千件藏品，我将它们分门别类，摆列有序，还专门设立了个“博览室”，两侧是“老有豪气撼天地，室藏雅气通古今”的条幅。我的收藏品引来很多藏友、同事、朋友和少年儿童来参观，好像我的博览室已成为爱国主义和精神文明教育的基地。
我虽然年纪大了，但口齿清楚，善于表达，讲故事绘声绘色，不管是工人、农民、干部、医生、商人，我都喜欢和他们聊天，我们聊的内容十分丰富，我与花农聊种苗木花卉，同菜农聊用塑料大棚种反季节蔬菜，跟渔民聊特种水产养殖，和花卉盆景爱好者聊花卉盆景知识，与老战友聊战天斗地搞建设的往事等等。总之，天南海北，海阔天空，家事国事天下事，无所不聊。聊天让我广交了朋友，增长了知识，扩大了视野，还使我有机会把心中一切不愉快与烦恼全部倾吐出来。
所有这些，使我忘了自己的病，从发病危通知到如今20多年过去了，现在的我身体健康，头脑清醒，思维敏捷，声音洪亮，身板硬朗，步履稳健，爬1千多米的高山不气喘，而且是一气上顶。今年检查身体时，原来患的几种病居然全部消失，心脏和其他脏器也都良好，没有器质性的病变，而且血压正常。我能够做到这样，全靠我不懈的锻炼和乐观的心态。, 百拇医药(段子诚/口述 陈世高/整理)