为何脑力劳动者更要健身？
答：北京体育大学运动学教授窦文浩认为，运动是在大脑指挥下进行的身体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对反应信号的输入，所以运动可以调节神经系统和心理状态，可以增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。在用脑过度、神经疲劳的情况下，消除疲劳的最好方式就是运动，它可使大脑得到休息，起到清爽头脑、强身健体的作用。脑力劳动者如果平时缺乏锻炼，不适合做高强度的运动，散步、慢跑或者随着音乐打太极拳、做操、跳舞等，都是比较好的运动项目。尤其是在春天，找一个环境优美、空气新鲜的地方做运动，有利于开阔心胸、愉悦精神，从而消除疲劳。, http://www.100md.com(本报记者 王纯)