出游当防“旅途病”
腹泻原因 外出时,由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化,很容易因水土不服而引发腹泻。腹泻会使人体内流失水分及电解质,可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症,不可掉以轻心。
措施 预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料,比如酸奶。如果不是发生食物不洁等特殊情况,基本上不太可能腹泻了。专家提醒,出游者千万不要滥吃抗生素来治疗腹泻,否则会对身体造成更大的伤害。
失眠
原因 有些人在旅程中会出现失眠现象 ......
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