当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11403210
假日新婚吃点啥?
http://www.100md.com 2007年2月12日 《健康时报》 2007.02.12
     春节将至,又是一个男婚女嫁的高峰期,新婚时往往性生活较频繁,易出现中医所说的“肾虚”。那么,如何在新婚时食补呢?

    1.虾仁是高蛋白食品,虾又是一个完整的个体,其体内激素水平平衡,有利于补充人体之需,因此,多吃点虾仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,还可以促进男子精液的再生。

    2.鸡肉是常见食品,但是公鸡肉能更好地促进、激发男子的性功能,因此,新婚期间,尽量别用老母鸡煮汤,应该多吃成熟的公鸡。

    3.牡蛎含锌丰富,每100克牡蛎含锌近100毫克,是补锌冠军。缺锌可造成男子精子数量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、闭经、痛经等。

    4.韭菜是天然“伟哥”,古称“起阳草”。男子吃了韭菜,可以助性起阳,强筋举痿;女子吃了韭菜,可以怡情悦志,促进性欲。

    5.海带含碘十分丰富,每100克海带含碘量达240~280毫克。碘是甲状腺素合成必需的原料,除了维持甲状腺的正常功能外,还能提高“性”致。

    6.鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,胆固醇是合成性激素的原料。鸡蛋黄中还含有大量钙,钙能刺激精子的成熟,钙能改善男子性功能,钙能强壮筋骨,使人精力充沛。因此,新婚期间要多吃鸡蛋黄。

    7.核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品,将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服,适用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止痒,是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。

    另外,人们还喜用动植物合参的补疗方,如黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙,白糖一匙,鸡蛋二、三只,然后用开水冲服)。每晨1次,有补阳益阴之功。黄酒温热助阳,活血养血,可以补阳益气,很适合新婚男子服用。

    若婚后多以淡菜为肴,可时常以甲鱼为补,男性多食狗肉、牛羊肉,有助阳益精之功,女性多食木耳、甲鱼,有滋阴养血之效。, 百拇医药(李军祥)