术前学会四项“本领”
很多老人一听手术，如临大敌，除了担心年老体弱承受不了手术，还因为术后的种种难以忍受和不便，北京老年医院普外科苏卫东副主任医师指出，术前进行一些准备工作，能有效减少术后的不适。
学排泄由于惧怕疼痛和不习惯卧位排泄，老年人术后容易发生排尿困难和便秘，尤其是患有前列腺增生、肥大的男性。所以，老年人术前要练习躺在床上排尿、排便，稍感尿意或便意，就要立即排泄，还可用流水声诱导或用温水冲洗会阴部刺激排尿。
学咳嗽老年人术前要学会卧位咳嗽、吐痰。老年人常患慢性支气管炎，开刀后伤口疼痛或不习惯卧位咳嗽，常出现有痰堵在喉管内无力咳出的现象，容易引起肺部感染。练习时可睡在床上，用小枕头按在拟定开刀的部位，以减轻震动，尽量深吸一口气后，再用力咳嗽吐痰。也可让家属配合进行翻身、叩背咳嗽吐痰。
学呼吸老年人术后各项生理功能均衰退，呼吸功能也相对减弱，肺活量降低，如果痰液咳不出来，堵塞支气管，容易造成肺不张。为预防肺不张的发生，老年人开刀前要进行深呼吸锻炼。若是腹部开刀，可用双手按住腹部，练习胸式深呼吸(呼吸时主要是胸部随呼气、吸气而起伏)；若是胸部开刀，则用双手按住胸部，练习腹式深呼吸。
学运动开刀后适当的活动，能够防止长期卧床所导致的肌肉萎缩，并保证较高的睡眠质量。但是术后尽早下床运动对老人来说还是有些难度，因此，术前老人应该避开手术部位，多进行一些腿部的运动和卧床的上肢运动，以适应术后的卧床生活。, 百拇医药(健康时报实习记者黄艳)
学排泄由于惧怕疼痛和不习惯卧位排泄，老年人术后容易发生排尿困难和便秘，尤其是患有前列腺增生、肥大的男性。所以，老年人术前要练习躺在床上排尿、排便，稍感尿意或便意，就要立即排泄，还可用流水声诱导或用温水冲洗会阴部刺激排尿。
学咳嗽老年人术前要学会卧位咳嗽、吐痰。老年人常患慢性支气管炎，开刀后伤口疼痛或不习惯卧位咳嗽，常出现有痰堵在喉管内无力咳出的现象，容易引起肺部感染。练习时可睡在床上，用小枕头按在拟定开刀的部位，以减轻震动，尽量深吸一口气后，再用力咳嗽吐痰。也可让家属配合进行翻身、叩背咳嗽吐痰。
学呼吸老年人术后各项生理功能均衰退，呼吸功能也相对减弱，肺活量降低，如果痰液咳不出来，堵塞支气管，容易造成肺不张。为预防肺不张的发生，老年人开刀前要进行深呼吸锻炼。若是腹部开刀，可用双手按住腹部，练习胸式深呼吸(呼吸时主要是胸部随呼气、吸气而起伏)；若是胸部开刀，则用双手按住胸部，练习腹式深呼吸。
学运动开刀后适当的活动，能够防止长期卧床所导致的肌肉萎缩，并保证较高的睡眠质量。但是术后尽早下床运动对老人来说还是有些难度，因此，术前老人应该避开手术部位，多进行一些腿部的运动和卧床的上肢运动，以适应术后的卧床生活。, 百拇医药(健康时报实习记者黄艳)