食物未被消化下一个食物已经到胃里了
日本人开始采取一日三餐的饮食方法的历史并不长，可以说是从江户时代开始的。这一点暂且不说，甲田博士给我们举了一个否定一日三餐重大理由之一的消化吸收问题的例子。
在一日三餐中，每一餐和每一餐之间间隔的时间过短，而没有让肠胃休息的时间。从吃饭到完全被消化吸收，大约需要18个小时的时间。“如果一天吃三顿饭的话，从早饭到午饭之间的间隔大约是4~5个小时，从午饭到晚饭之间的间隔大约只是5~7个小时。也就是说，前一顿饭中摄取的食物还在肠胃中被消化的时候，又该吃下一顿饭了。我奉劝各位省去早餐的一日两餐节食疗法，是为了空出晚饭到第二天午饭之间18个小时以上的间隔，让肠胃休息一下。”, http://www.100md.com
在一日三餐中，每一餐和每一餐之间间隔的时间过短，而没有让肠胃休息的时间。从吃饭到完全被消化吸收，大约需要18个小时的时间。“如果一天吃三顿饭的话，从早饭到午饭之间的间隔大约是4~5个小时，从午饭到晚饭之间的间隔大约只是5~7个小时。也就是说，前一顿饭中摄取的食物还在肠胃中被消化的时候，又该吃下一顿饭了。我奉劝各位省去早餐的一日两餐节食疗法，是为了空出晚饭到第二天午饭之间18个小时以上的间隔，让肠胃休息一下。”, http://www.100md.com