老年人骨折后要过“运动关”
前段时间,74岁的郭老先生不慎摔倒,导致骨折,肩胛骨有裂痕。骨折后的几天,郭老师一直在床上躺着,也不敢运动。因为动一动就疼得难受。医生检查分析,郭老师已经发生骨质疏松症,要当心再次骨折。户外运动+晒太阳 最廉价的补钙方法
医生说,老年人随着年龄增长,骨量在逐渐流失,骨质疏松症也就随之而来,它被称为“无声的流行病”。为减少发生骨折等意外的可能性,老年人应从饮食和运动两方面着手,防范骨质疏松的加重 ......
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