35岁后补钙应以食补为主
绝经后的女性,三个中有一个骨质疏松大家都知道,缺钙与骨质疏松密切相关,绝经后的女性三个中就有一个是骨质疏松。骨质疏松带来的后果,包括骨痛、骨折和老年退行性变化。骨质疏松对生活影响最大的一点就是极易发生骨折。
经常喝咖啡,钙也会流失
受到骨质疏松威胁的,不只是老年人,现在年轻的骨质疏松患者越来越多,这和他们不良的生活习惯有密切关系。现在越来越多的人习惯以车代步,在办公室里一坐就是一天,走路的机会越来越少,骨质加速流失。另外,不少白领经常借助喝咖啡提神 ......
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