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考场“急症”的家庭预案
http://www.100md.com 2012年5月15日 《人人健康》 2012年第10期
     高考迫在眉睫,中考也将接踵而至,除了在营养、锻炼、心理调试各个方面继续巩固之外,如何应对在考试期间可能遭遇到的“急病”侵袭,也同样关键。本刊提醒,每个家庭都应做好“预案”。

    牙疼 急性牙疼很多是由于牙髓炎而导致的,因此考生在考前几天不要进食刺激性食物、不要贪凉、避免感冒,如果出现牙齿隐痛应该及时就医,避免疼痛加剧;考试期间家长应在医生指导下准备部分镇痛药,如果牙疼发作,可以少量服用控制症状。如果考试过程中突发牙疼,也可以通过局部的穴位按摩减轻症状。如果是上牙疼痛,可以指压下关穴(在鬓角下方凹陷处)、太阳穴,下牙疼痛可以按摩颊车穴(下巴侧面的肌肉处,在张大嘴再合上的瞬间会有隆起,隆起中心即是)、合谷穴(手背虎口处)。

    过敏 如果考生是过敏性体质,注意不要轻易改变食谱,避免诱发食物过敏;如果有新发过敏症状,要及时到医院找出过敏原,防止在考场再度发病;家长应提前备好部分抗过敏药物,如果考前突发过敏症状,及时控制,减小对考试的影响。

    腹泻 这是考场上最容易碰到的情况了。有部分考生是因为心情紧张而造成的紧张性腹泻,有部分考生则是由于夏季饮食不够卫生而导致的痢疾性腹泻。考前的饮食中,家长要重视饮食的新鲜,尤其是水果的新鲜度容易被忽略;如果考生在考试前有较严重的腹泻,家长需要提前备好黄连素等药物,可以少量使用以控制症状。

    低血糖 部分考生会因为过度紧张而吃不下早餐,再加上情绪波动,容易出现头晕眼黑、全身发软的低血糖症状。每年高考都会出现因为低血糖而昏厥缺席考试的案例。在考试期间早餐要吃好,可以准备一些糖果、巧克力,在允许的情况下带入考场,以备不时之需。

    中暑 考生精神高度紧张,如果再遭遇闷热天气,有部分人容易出现中暑的情况。因此在考试时应穿吸汗的棉质衣服;充分补充水分;随身携带清凉油并涂抹于太阳穴;家长应准备好藿香正气水或十滴水等药物,并可提前预防使用。, 百拇医药(何琪)