注意光源位置

    计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

    屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部分或全部的上方光源可减少反光。把计算机屏幕略微向下倾斜、使用防反光屏幕，拉上窗帘都可减少反光。

    让眼睛休息

    操作计算机每40～50分钟，应休息10～15分钟，年龄愈小，操作时间愈短。每10分钟就应把目光从屏幕上移开 ......