开学第一课(1)
翻阅着8月的日历,新学期离学生越来越近,暑假很快就要与学生们说“拜拜”了。如何在开学前夕尽快帮孩子收心,尽快进入学习状态,也就成了大部分家长头疼的问题。其实,面临开学,要做的准备工作可不仅仅如此。本期特别主题推出的“开学第一课”,就是要告诉孩子们和家长,在整个学习过程中,运动、饮食、心理调适和安全,一样都不能少。【运动篇】
让运动贯穿生命全过程
现如今,很多学生把大部分课余时间都安排给了学习。到了暑假闲暇时,即使不学习,时间也都放在看电视和玩电子游戏上,忽视了体育锻炼,这种“坐着不动”的习惯,严重影响了学生的身体健康。据调查,我国近六成大中小学生缺乏体育锻炼,身体素质欠佳,感觉到自己跑不快、跳不高、走不远,运动起来腿脚无力,特别容易疲惫不堪,力不从心。
调查显示,83%的学生每天的活动量不足一小时,除了每天课间的广播操时间,学生自主支配的体育运动时间微乎其微,而且随着年级的增长,学习负担的加重,运动量就越发不足,这成为导致学生体质下降的一个重要原因。
就让我们的“开学第一课”从运动开始吧!
■体格检查:也就是身体检查。开学前,做父母的有责任带孩子去体检中心做一个全面体检,学生开学后,体育老师也应该对每一位学生进行严格的身体检查 ......
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