戴口罩锻炼不可取

http://www.100md.com 2013年12月1日 《人人健康》 201323

     太原读者马女士：入冬以来，早晨的天气基本上是灰蒙蒙的，看见很多喜欢晨练的人，戴着口罩在锻炼。请问这种作法可取吗？

    连线医生——北京东方医院呼吸科 马健岭 雾霾天气时，有些人以为戴着口罩运动会比较安全一些，其实这种做法是不可取的。因为污染严重的天气，即使戴着口罩也不能隔离所有的污染物，且人在运动时肺活量会增大，需氧量也会随着增加，戴口罩运动还会造成呼吸不畅。因此，建议空气污染严重时可在室内进行运动，如瑜伽、打太极等。, http://www.100md.com

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