寒冷季节，让咳嗽变成家常便饭。冷气的频频来访，使得人体的新陈代谢在低温侵袭下变得缓慢。一些老年人的免疫力更是普遍较低，在呼吸黏膜受到外界刺激之时，更会引起咳嗽、咽痒等症状。在此，本期讲述者将自己如何拒“咳嗽”于千里之外的经历、经验分享给大家。

    18岁那年，为响应伟大领袖“到农村接受贫下中农再教育”的号召，我插队落户到塞外一个偏僻穷困的小山村。我是在城市里出生，在城市里长大的，一下子转入到乡村生活就有很多不适应、不习惯。比如睡火炕，我就接受不了。一躺到热炕上，浑身就感到燥热难受，早上起来，眼睛、嘴巴、皮肤特别干，再往枕头上一看，鲜红的血洇湿了一片，原来是睡火炕上火流出的鼻血。好在塞外农村的冬季没有什么活可干 ......