“吃得好、睡得香、动得勤……”这些健康常识人人熟知，它们能保证您的健康成绩达到及格线。然而，如今的都市生活，交通出行方式越来越便利，工作生活压力越来越沉重，酒宴应酬熬夜越来越频繁，让很多人没有时间或懒得为自己制定一个最佳健康规划。其实，生活中有一些您意想不到的健康习惯和细节，处理好了，可为您的健康加分。反之，则会让您的健康丢分。

    眼下，万物萌发，草长花开，人体内五脏六腑也处于最活跃的季节。下面，就让《人人健康》陪着您在这个季节里给自己做个“健康体检”，从生活方式中摒弃容易导致疾病的不良习惯和细节隐患，防止您的健康丢分。

    健康丢分，不良生活习惯是元凶

    现如今，“健康就是本钱”“健康就是财富”早已引起人们广泛的共鸣。然而，尽管认识到了健康的价值，但在选择健康的生活方式上很多人却“身不由己”。低头看手机、熬夜、久坐、高脂饮食、长期负荷过重等不良的生活习惯和细节已让很多中老年性疾病如颈腰椎病、心脑血管病等呈现“年轻化”趋势，甚至造成“过早死”。

    不久前，世界卫生组织发布了《2014年全球非传染性疾病现状报告》。该报告指出，与不良生活方式有关的疾病已经成为全球公共健康的主要威胁之一。统计数据显示，2012年共有3800万人死于非传染性疾病 ......