从郭先生的经历不难看出，除了小龙虾等食源性疾病会导致横纹肌溶解以外，还有过度运动。那么，该如何判断运动是否过度呢？专家介绍，运动后如果出现头晕、呼吸困难、定向力障碍、精神恍惚、心脏跳动快和脱水，同时，如果你出现容易激动或抑郁、睡眠质量下降、精神萎靡、嗜睡并伴有体重下降、食欲降低和频繁的疾病时，那么也代表你运动过度了，这个时候应密切观察自己的小便，如果小便成茶色就要警惕横纹肌溶解征了。

    这样享用小龙虾更安心

    鉴于有多例因过量食用小龙虾导致横纹肌溶解综合征的病例，而当前又正值小龙虾的消费旺季 ......