就饮食原则而言，病人宜补益饮食，加强营养，以补气养血；宜食易消化之晶，以顾护脾胃；宜作汤食，以促进乳汁分泌。不宜生冷水果及寒性食物，以免损伤脾胃及涩滞经脉；不宜辛辣刺激性食物，以免耗损气血。

    下面介绍几款原料普通、制作简便的催乳食疗方：

    黄豆花生炖猪蹄

    原料：猪蹄2只、花生仁60克、黄豆60克。

    制法：猪蹄去毛洗净，与花生仁、黄豆同人砂锅，加水适量，小火炖至猪蹄烂熟后调味。 功效：补气养血，通乳。 适应症：产后气血虚弱与乳少。

    鲶鱼姜葱卧鸡蛋

    原料：鲶鱼400克、鸡蛋3个，姜葱少许 ......