整个孕期，母体需要额外补充约1000毫克铁，以满足母体组织增长和胎儿所需。如果膳食中铁摄入不足，就会造成缺铁性贫血。怀孕女性中，约有15%～20%的人有不同程度的缺铁性贫血。轻度贫血一般对母体影响不大，但严重贫血时，孕妇常因心肌供氧不足而引起心力衰竭，使胎儿发育迟缓。因此，孕妇要加强饮食调理以防缺铁性贫血：①增加动物性食品摄入 ......