俗话说：黄金有价书无价。积财千万，莫如读书。书籍是记录人类语言、思想、行动和事物的载体。它凝聚了人类有史以来的智慧和创造。优秀的书籍是人类的良师益友，也是不可多得的良医妙药。

    上海有位邵老先生，现已是90多岁高龄，对读书仍甘之如饴。寒来暑往，退休以后的30多年就是在读书中度过的。他说读书是人生最快乐的事。读书利于养生有四条：一是专爱书籍远离尘嚣，无所牵挂，心平如镜；二是专注读书，其乐无穷，心理处于乐观状态，极少生病；三是常年动脑，至今思路敏捷，书写如飞；四是天天跑图书馆，步行登梯，日积月累，身体硬朗。国外有人研究16世纪以来的欧美400多名伟人的寿命排序，发现读书人寿命最长，平均79岁。与此同时，对600多名老年痴呆症患者进行学历分析，发现这些人99%没有读完中学。我国也有人对《清史稿》、《儒林》中的104位名人作过调查，也证明以读书为生者是高寿群体。

    其实，读书养生古今中外早有认识。战国时，齐孟尝君的母亲就说过：“读书是福，如鸟有翼也。”汉刘向曾云:“书犹药也，善读之可以医愚。”实际上，书中自有妙药 ......