瑜伽五式调理肠胃
工作压力大，生活不规律，饮食不节制……肠胃越来越不顺。学习瑜伽能有效调理肠胃，因为瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑、排除毒素、理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。
1.脊柱转动式 坐姿，两腿并拢向前伸直。吸气，将一侧腿收回 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1915 字符。
工作压力大，生活不规律，饮食不节制……肠胃越来越不顺。学习瑜伽能有效调理肠胃，因为瑜伽体位法大多围绕腰、腹进行，有着挤压脏腑、排除毒素、理顺肠胃的作用，还能帮助纤腰收腹。
1.脊柱转动式 坐姿，两腿并拢向前伸直。吸气，将一侧腿收回 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1915 字符。