夏末秋初，温度适宜，正是徒步、露营的最佳时机。可是经常会出现走着走着脚就不争气的开始疼痛，回家休息后不但没有减轻，反而更严重了。难道是体质差，不适合徒步、登山？小心足底筋膜炎已经悄悄来到你身边了……

    什么是足底筋膜

    足底筋膜有如一片扇形软体组织，是位于趾骨与跟骨之间的一片纤维组织。主要功能是维持足弓的完整性并具有吸震功能，保持正确的步姿。此外，也扮演着绞盘机制关键的角色。

    足底筋膜炎不是发炎

    足底筋膜炎(Plantar fasciitis)是一种常见的足底病变 ......