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颈后长出“富贵包”只学几招,完美摆平
http://www.100md.com 2019年11月1日 《现代养生·上半月》 2019年第11期
     什么是“富贵包”

    “富贵包”,也就是颈后大包,指的是颈胸交界处,即我们熟知的“大椎穴”处的一个骨性隆起,同时常常伴随着脂肪和其他软组织的堆积。

    过去,“富贵包”更容易出现在肩上担子更重的体力劳动人群中。但现如今,“富贵包”的包友可谓是遍布各种人群。肩负重担的劳动人群,稳坐空调房的都市白领,朝气蓬勃的青少年,工作家庭双压的中青年,甚至日渐体衰的中老年,都可能是“富贵包”的资深患者。

    “含胸驼背头前引,乐此不疲玩手机”可谓是大多数人的真实写照。

    “富贵包”如何产生

    “富贵包”又叫颈后大包,发生在颈胸交界处,很多人都会理所当然地认为它和颈椎的关系最大。事实上,“富贵包”其实是胸椎过度后凸的产物。

    当胸椎过度后凸时,上颈段过度屈曲,下颈段变直;颈胸交界处应力增大,导致很多错误模式 ......

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