西洋参清热生津妙品(2)
护嗓参茶食材 西洋参1克,腊梅花8朵,罗汉果1/5个,麦冬6颗,枸杞3克
做法 将以上食材洗净后,用沸水泡至10分钟即可饮用,每天1副。
功效 滋阴清热,生津止渴,润燥利咽。
洋参瘦肉粥
食材 西洋参、百合各10克,莲米、山药各20克,瘦肉、白米各250克,糙米30克
做法 用焖锅将水滚后放入已洗净的米、山药、百合、莲米,猛火煲约10分钟。加入瘦肉及西洋参片,待滚后再慢火煲。煲半小时后取出瘦肉,用手撕成肉丝在放入煲约半小时即成 ......
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