宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类(虾、蟹等)。鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入宝宝体内，几乎可以全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，非常适合宝宝食用。

    小宝贝从一出生开始，妈妈们就希望宝贝睡得好，吃得香，身体棒棒的。但是该怎么科学喂养，怎么喂得好呢？一开始宝贝的主食当然是奶，包括母乳或者配方奶粉。但是到了四至六个月开始，单纯喝奶已经渐渐不能满足宝贝需要的所有营养素，这时候就应该开始适当地添加辅食了。

    过了立秋，不少新手妈妈又开始头疼了，秋季该给宝宝吃什么，宝宝才能身体强壮，少生病？跟随原贝太厨房厨艺培训师李菁老师，教你做秋季宝宝最爱吃的辅食。

    4～6个月的宝宝

    大米冬瓜粥

    原料：大米 50 克、冬瓜 20 克。

    做法：

    1 大米淘洗干净 ......