睡前一杯水，可防脑血栓

http://www.100md.com 2004年4月1日 《求医问药》 2004年第4期

     脑血栓是老年人的一种常见病。它的发生不仅同高血压病、动脉硬化症的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。临床证实，血液粘度越高的老人，就越容易发生脑血栓。

    血液在人体的血管内流动就像河水流动一样，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血液粘度增高势必导致血流减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来。久而久之，沉淀物就会越积越多。若再合并有高血压病、动脉硬化症等疾病时，就会导致脑血栓的形成。

    经研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，而且有一定的规律：早晨4点至8点期间，人的血液粘度最高。8点以后血液粘度逐渐降低，至凌晨1点达到最低点。1点以后血液粘度又逐渐回升，至早晨4点时再次达到峰值。这种规律性的波动，在老年人身上表现得尤为突出。此外，许多人脑血栓的发病时间都在早晨或上午，这更说明血液粘度增高同脑血栓的发生有密切的关系。

    据临床证实，如在深夜让老人喝200毫升的矿泉水，那么他们早晨的血液粘度不仅不会上升，反而会有所下降。因此，医学界普遍认为，晚上饮水可以降低血液的粘度，使血流保持通畅，可防止血栓的形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是其中的一个因素。但可以肯定的是，养成睡前饮水的习惯，对预防脑血栓的形成确有一定的作用。, 百拇医药(黄 军)

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