好消息

    常饮绿茶可抑制结肠息肉的复发

    据日本共同社报道，最近，日本岐阜大学医学院的研究人员通过实验发现，手术切除结肠息肉的患者每天坚持服用含有“儿茶酸”(绿茶中的一种成分)的药物并饮用3杯以上的绿茶可抑制结肠息肉的复发。该研究结果已在名古屋举行的日本癌症学术会议上发表。

    岐阜大学医院等4家医院参加了这项研究。研究人员对手术切除结肠息肉的125名患者进行了跟踪调查。他们请其中的60人每天服用3片含有“儿茶酸”的药物(共计1.5克，约6杯绿茶所含的量)，并饮用3杯以上绿茶。而另外的65人则什么也不服用。一年后的结果显示，坚持服用含有“儿茶酸”药物并饮用绿茶的患者，其结肠息肉的复发率为15%，且复发的结肠息肉偏小。而不服用含有“儿茶酸”的药物且不饮用绿茶的患者，其结肠息肉的复发率为31%。另外，那些能坚持服用含有“儿茶酸”的药物，却每天饮用很少(3杯以下)绿茶的人，其结肠息肉复发的几率也很高。因此，研究人员认定，多饮用绿茶可抑制结肠息肉的复发。

    研究人员介绍说，这是首次通过临床试验证明了绿茶具有预防结肠息肉复发的作用。而结肠息肉是引发结肠癌的根本原因。因此该研究结果对预防结肠癌有着重要的意义。

    自言自语有益于健康

    临床研究发现，工作和生活压力大的人若能经常和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能起到舒缓压力、增强身体抵抗力的作用，对其身体健康大有好处。然而，并不是每个人都有向亲友们倾诉的机会。为此，心理学家指出，那些没有倾诉机会或倾诉对象的人可以试试自言自语，这样做同样可以起到缓解压力的作用。

    瑞士弗里堡大学的安德里·豪恩博士和研究人员对80多对夫妇进行了多年的跟踪调查，记录了他们每天与伴侣倾诉的情况，并评价了这些人的心理感受和近期的健康状况(如是否出现失眠、焦虑、头痛、食欲不振等)。结果发现，能和伴侣倾诉自己一天生活和工作情况的人很少出现健康问题 ......