马洛斯需求层次理论认为，引导人的行为动机可由生理需求、安全需求、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现的需要等5个层次组成。当一种需求满足后，另一个更高级的需求立刻产生。尊重需要和自我实现需要就必须在归属和爱的需要实现后才能产生。而归属和爱的需要是指与其他人建立、维持、发展良好关系的需要。通过建立心灵瑜伽减压小组，可通过组员间的交流、沟通，使其产生归属感，并获得他人的尊重和支持；同时，通过交流可提高组员沟通能力，提升其自我表达的勇气，获得自我实现，从而满足归属和爱的需要，并为尊重需要、自我实现的需要的实现奠定基础[11-12]。

    社会学理论则强调观察、模仿和认知对学习的作用，并认为行为可通过赞赏与惩罚得到强化。在小组中，组员交流过程是一个相互影响和学习的过程，组员与工作者通过自身语言与行为，为别人树立观察模仿的榜样；同时，组员也通过对别人的观察与模仿，使自己发生改变。

    大量临床研究结果证实，医护人员工作压力与其心理状态、生活质量及工作倦怠存在明显相关性[13-16] ......