小腿肿胀别乱揉乱敷
受访专家： 中山大学附属第六医院介入科主任 张 波
本报特约记者 简文杨
68岁的田大爷近一段时间以来总是腿有些肿，他以为是走路走多了，没当回事。有天，田大爷觉得小腿又肿又胀，实在受不了，就揉了揉，还用热毛巾敷上。过了一会儿，他不仅没有好转，还突然感到胸痛、憋气，被紧急送往医院，诊断为肺栓塞。拍片显示，田大爷不仅肺里“栓”住了，小腿静脉里也有不少血栓。
中山大学附属第六医院介入科主任张波介绍，田大爷小腿静脉里的血栓属于深静脉血栓，是血液中的纤维蛋白、血小板、红细胞等成分在深静脉血管腔内异常凝结形成的，会阻碍血液的正常流动，可发生于全身各部位的静脉，以下肢多见。主要表现为患肢肿胀、疼痛、水肿等，轻者影响美观，如静脉曲张，重者产生肢体肢段循环障碍导致组织溃疡和坏死。如果血栓脱落，栓子会随血液流动阻塞肺动脉，导致肺栓塞，产生不同程度的呼吸困难、胸痛、低氧血症，甚至发生呼吸循环衰竭而死亡。
很多像田大爷一样的小腿静脉血栓病人都会问一个问题：热敷和按摩能否促进血液回流、减轻症状？张波表示，血栓早期不建议热敷和按摩，因为血栓的一端与血管壁仅有轻度粘连，另一端则自由地漂浮在血管壁内，热敷和按摩可能导致血栓脱落，就像前文中的田大爷一样引发严重后果。如果腿部持续肿胀、疼痛，应及时就医。
下肢深静脉血栓的形成是可以预防的，专家建议从以下几方面着手。1. 长期坚持适当锻炼。可通过散步、慢跑、健身器械锻炼等，适度减轻体重。2. 戒烟。烟草中的尼古丁等有害成分对血管内皮细胞有极大损害，能促进血栓的形成。下肢深静脉血栓形成患者要远离烟草，不吸烟，也不吸二手烟。3. 合理饮食。高脂肪饮食是引起动脉粥样硬化和血栓疾病的重要因素，应清淡饮食，限制饱和脂肪酸摄入，多吃富含维生素、粗纤维及低脂食物，忌食油腻，多饮水。4. 避免久坐久站。长时间处于某一体位，下肢活动减少，会导致血流缓慢，诱发血栓形成。▲, 百拇医药
本报特约记者 简文杨
68岁的田大爷近一段时间以来总是腿有些肿，他以为是走路走多了，没当回事。有天，田大爷觉得小腿又肿又胀，实在受不了，就揉了揉，还用热毛巾敷上。过了一会儿，他不仅没有好转，还突然感到胸痛、憋气，被紧急送往医院，诊断为肺栓塞。拍片显示，田大爷不仅肺里“栓”住了，小腿静脉里也有不少血栓。
中山大学附属第六医院介入科主任张波介绍，田大爷小腿静脉里的血栓属于深静脉血栓，是血液中的纤维蛋白、血小板、红细胞等成分在深静脉血管腔内异常凝结形成的，会阻碍血液的正常流动，可发生于全身各部位的静脉，以下肢多见。主要表现为患肢肿胀、疼痛、水肿等，轻者影响美观，如静脉曲张，重者产生肢体肢段循环障碍导致组织溃疡和坏死。如果血栓脱落，栓子会随血液流动阻塞肺动脉，导致肺栓塞，产生不同程度的呼吸困难、胸痛、低氧血症，甚至发生呼吸循环衰竭而死亡。
很多像田大爷一样的小腿静脉血栓病人都会问一个问题：热敷和按摩能否促进血液回流、减轻症状？张波表示，血栓早期不建议热敷和按摩，因为血栓的一端与血管壁仅有轻度粘连，另一端则自由地漂浮在血管壁内，热敷和按摩可能导致血栓脱落，就像前文中的田大爷一样引发严重后果。如果腿部持续肿胀、疼痛，应及时就医。
下肢深静脉血栓的形成是可以预防的，专家建议从以下几方面着手。1. 长期坚持适当锻炼。可通过散步、慢跑、健身器械锻炼等，适度减轻体重。2. 戒烟。烟草中的尼古丁等有害成分对血管内皮细胞有极大损害，能促进血栓的形成。下肢深静脉血栓形成患者要远离烟草，不吸烟，也不吸二手烟。3. 合理饮食。高脂肪饮食是引起动脉粥样硬化和血栓疾病的重要因素，应清淡饮食，限制饱和脂肪酸摄入，多吃富含维生素、粗纤维及低脂食物，忌食油腻，多饮水。4. 避免久坐久站。长时间处于某一体位，下肢活动减少，会导致血流缓慢，诱发血栓形成。▲, 百拇医药