受尊敬的老人更长寿
美国斯坦福大学、密苏里州立大学研究发现
受尊敬的老人更长寿
受访专家：北京老年医院精神心理二科主任、主任医师 吕继辉
“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”尊老敬老一直是中华民族的传统美德。它不仅是社会文明的体现，也会使老年人身心受益。近期，美国密苏里州立大学和斯坦福大学发表的两项新研究发现，在老年人受尊重的地区，其健康状况更好，预期寿命更长。
密苏里州立大学研究人员发表在《人格与社会心理学简报》上的一项新研究结果显示，相比美国、德国、爱尔兰、南非和澳大利亚等注重个人主义的国家，在更为注重群体凝聚力与和谐共处能力的国家，如日本、中国、韩国、印度和巴西等，人们对老年人的偏见要少得多。强调个人主义的国家对老年人的隐性偏见较大，人们更愿意塑造出独立、能干、年轻、有活力的形象，老年人也是如此——他们更注重保持活跃、年轻的外表。在此背景下，斯坦福大学研究人员对美国不同区域做了研究分析发现，美国年龄偏见越高的州，老年人往往健康状况更糟糕、预期寿命更短。而且，老年人医疗费用往往更高、社区参与度更低、获得护理的机会更少。这一研究发表在最近一期的《欧洲社会心理学杂志》上。
, 百拇医药
“上述两项研究都表明，社会环境可以影响老人的健康和生活。”北京老年医院精神心理二科主任、主任医师吕继辉表示，长寿不仅取决于遗传基因、个人特征，还有赖于老人身处的社会环境，而尊老敬老是社会环境因素中一项十分重要的内容。
吕继辉说，感觉被尊重、被需要，有助于老人获得价值感，形成身心健康的正向循环。他解释，被尊重的老人会更加自信，也更加愿意参与家庭、社会活动，并会对生活建立更美好的期待。同时，老人会觉得日子更有奔头，有动力努力保持身体健康、改善营养状况、增加身体运动。而当社会给予老人足够的尊重，他们的各项生活需求会被更好的满足，包括医疗、交通、陪伴等方面，从而增进幸福感。
相反，当老人在家庭、社会中常常感到“被忽略、不被尊重”，就会产生恶性循环：因被忽略而产生无价值感，出现没有信心、焦虑等一系列消极情绪，更不愿意与周围人接触，也没有动力尝试新事物，使消极情绪慢慢累积，导致焦虑、淡漠、孤独、孤僻等心理问题，甚至引发身体疾病。
, http://www.100md.com
让老人感到被尊敬，在我国最迫切的是满足老人精神生活需求。吕继辉表示，随着老龄化社会的到来，农村空巢老人和城市里独居老人越来越多，老人缺少陪伴已成为社会性问题。此外，很多新兴工具、技能的出现，以及社会交流方式的变化，让老人一时间难以适应，很容易产生不满和孤独情绪。要解决这一问题，需要全社会共同努力。
政府：打造适老社会环境。在配置社会资源时，优先考虑老年人的需求，给老年人创造一定的社会环境。吕继辉说，这能让老人发挥自己的潜能，更有价值感地生活。同时，进一步规范和提升养老机构服务水平，加强敬老爱老的宣传，弘扬尊老爱老的传统美德。
社会：推动关爱措施落地。推动养老驿站、老年活动中心、社区小饭桌等关爱老人的措施落地、普及。吕继辉说，这些措施可帮助老人更多地参与到团体活动中、丰富日常生活，解决他们所面临的困难，缓解孤独情绪。
社区：多组织老人活动。研究表明，举办音乐、唱歌、艺术和文化等多种老人喜闻乐见的社会活动，可以使老人感到被珍视，也促进了社会对老人的尊重和包容，有益老人的健康。
子女：多点耐心和陪伴。即使在外奔波，年轻人也要勤于看望父母，常常问候、分享生活点滴。对于生活中会接触到的、并不熟悉的老年人，我们要给予充分的尊重，在对方需要时热心提供必要的帮助。▲, http://www.100md.com
受尊敬的老人更长寿
受访专家：北京老年医院精神心理二科主任、主任医师 吕继辉
“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”尊老敬老一直是中华民族的传统美德。它不仅是社会文明的体现，也会使老年人身心受益。近期，美国密苏里州立大学和斯坦福大学发表的两项新研究发现，在老年人受尊重的地区，其健康状况更好，预期寿命更长。
密苏里州立大学研究人员发表在《人格与社会心理学简报》上的一项新研究结果显示，相比美国、德国、爱尔兰、南非和澳大利亚等注重个人主义的国家，在更为注重群体凝聚力与和谐共处能力的国家，如日本、中国、韩国、印度和巴西等，人们对老年人的偏见要少得多。强调个人主义的国家对老年人的隐性偏见较大，人们更愿意塑造出独立、能干、年轻、有活力的形象，老年人也是如此——他们更注重保持活跃、年轻的外表。在此背景下，斯坦福大学研究人员对美国不同区域做了研究分析发现，美国年龄偏见越高的州，老年人往往健康状况更糟糕、预期寿命更短。而且，老年人医疗费用往往更高、社区参与度更低、获得护理的机会更少。这一研究发表在最近一期的《欧洲社会心理学杂志》上。
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“上述两项研究都表明，社会环境可以影响老人的健康和生活。”北京老年医院精神心理二科主任、主任医师吕继辉表示，长寿不仅取决于遗传基因、个人特征，还有赖于老人身处的社会环境，而尊老敬老是社会环境因素中一项十分重要的内容。
吕继辉说，感觉被尊重、被需要，有助于老人获得价值感，形成身心健康的正向循环。他解释，被尊重的老人会更加自信，也更加愿意参与家庭、社会活动，并会对生活建立更美好的期待。同时，老人会觉得日子更有奔头，有动力努力保持身体健康、改善营养状况、增加身体运动。而当社会给予老人足够的尊重，他们的各项生活需求会被更好的满足，包括医疗、交通、陪伴等方面，从而增进幸福感。
相反，当老人在家庭、社会中常常感到“被忽略、不被尊重”，就会产生恶性循环：因被忽略而产生无价值感，出现没有信心、焦虑等一系列消极情绪，更不愿意与周围人接触，也没有动力尝试新事物，使消极情绪慢慢累积，导致焦虑、淡漠、孤独、孤僻等心理问题，甚至引发身体疾病。
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让老人感到被尊敬，在我国最迫切的是满足老人精神生活需求。吕继辉表示，随着老龄化社会的到来，农村空巢老人和城市里独居老人越来越多，老人缺少陪伴已成为社会性问题。此外，很多新兴工具、技能的出现，以及社会交流方式的变化，让老人一时间难以适应，很容易产生不满和孤独情绪。要解决这一问题，需要全社会共同努力。
政府：打造适老社会环境。在配置社会资源时，优先考虑老年人的需求，给老年人创造一定的社会环境。吕继辉说，这能让老人发挥自己的潜能，更有价值感地生活。同时，进一步规范和提升养老机构服务水平，加强敬老爱老的宣传，弘扬尊老爱老的传统美德。
社会：推动关爱措施落地。推动养老驿站、老年活动中心、社区小饭桌等关爱老人的措施落地、普及。吕继辉说，这些措施可帮助老人更多地参与到团体活动中、丰富日常生活，解决他们所面临的困难，缓解孤独情绪。
社区：多组织老人活动。研究表明，举办音乐、唱歌、艺术和文化等多种老人喜闻乐见的社会活动，可以使老人感到被珍视，也促进了社会对老人的尊重和包容，有益老人的健康。
子女：多点耐心和陪伴。即使在外奔波，年轻人也要勤于看望父母，常常问候、分享生活点滴。对于生活中会接触到的、并不熟悉的老年人，我们要给予充分的尊重，在对方需要时热心提供必要的帮助。▲, http://www.100md.com