初次见面留个好印象
多说好话不要吐槽 自信表达尊重对方
初次见面留个好印象
南方医科大学心理学系副教授 杨雪岭 □谢俊仪
如果你今天第一天上班，是不是会为自己准备一套得体的新衣服，并早早到场，希望给领导、同事留下一个好印象？如果初次约会，你肯定也会精心打扮一番，思索对方喜欢怎样的外在，来让他喜欢自己。确实，第一印象在人际交往中尤为重要，影响着以后的相处。心理学将这种现象称为“首因效应”。其实，除了得体的服饰、准时赴约这些老生常谈的外在因素之外，我们还可以在其他方面努力，给初次见面的对象留下良好第一印象。
说好话。和别人初次打交道，除了面带微笑散发出友好的信号外，聊天内容也要积极。初相识最好都聊比较轻松愉悦的话题，主动聊对方想说的方向，多赞美、欣赏，尤其要避免发牢骚、背后嚼人舌根甚至消极厌世的话题。即使是和萍水相逢的人，比如在工作、面试中，不要轻易和不认识的人吐槽，要建立热情、积极向上的形象。
适度自恋。德国明斯特大学的一项研究表明，在早期交往阶段，有自恋倾向的人会给人留下“很自信”的印象，更容易受到喜欢。但这也有风险，因为太自恋的人好斗，相处久了会显现出攻击性，引起对方反感。所以，我们可以学习自恋者自信的一面，大胆展示自己，不怯于表达，但也不要说太多话，更不要随意打断对方说话，等别人把话说完再回复。尤其当听到一些和自己相反的观点，不要急着去反驳，留有尊重、理解。
男女有别。除了交谈，一些非语言信号也会影响第一印象的建立，而且不同性别的关注点似乎不一样。在美国加州大学的一项心理学实验中，研究人员让一群参与者给非语言线索如表情、动作、手势等肢体语言打分，发现受欢迎的举动男女有别。比如，说话语速较快、表达流利，不说太多口头禅，并伴有丰富的头部、身体动作的男生，更受陌生人喜欢；而对于女性，陌生人则更喜欢她们有丰富的面部表情和情感表达。所以，初次打交道，男性要更注重自己的表达流畅性，不时调整身体姿势，多一些点头、摇头等；女生则要注重表情管理和情绪表达，多展现积极的状态。此外，研究发现，无论男女，在和对方聊天时，“摸脸、搓手”这些小动作都要尽量避免，否则会被认为是自信低、能力不足。▲, 百拇医药
初次见面留个好印象
南方医科大学心理学系副教授 杨雪岭 □谢俊仪
如果你今天第一天上班，是不是会为自己准备一套得体的新衣服，并早早到场，希望给领导、同事留下一个好印象？如果初次约会，你肯定也会精心打扮一番，思索对方喜欢怎样的外在，来让他喜欢自己。确实，第一印象在人际交往中尤为重要，影响着以后的相处。心理学将这种现象称为“首因效应”。其实，除了得体的服饰、准时赴约这些老生常谈的外在因素之外，我们还可以在其他方面努力，给初次见面的对象留下良好第一印象。
说好话。和别人初次打交道，除了面带微笑散发出友好的信号外，聊天内容也要积极。初相识最好都聊比较轻松愉悦的话题，主动聊对方想说的方向，多赞美、欣赏，尤其要避免发牢骚、背后嚼人舌根甚至消极厌世的话题。即使是和萍水相逢的人，比如在工作、面试中，不要轻易和不认识的人吐槽，要建立热情、积极向上的形象。
适度自恋。德国明斯特大学的一项研究表明，在早期交往阶段，有自恋倾向的人会给人留下“很自信”的印象，更容易受到喜欢。但这也有风险，因为太自恋的人好斗，相处久了会显现出攻击性，引起对方反感。所以，我们可以学习自恋者自信的一面，大胆展示自己，不怯于表达，但也不要说太多话，更不要随意打断对方说话，等别人把话说完再回复。尤其当听到一些和自己相反的观点，不要急着去反驳，留有尊重、理解。
男女有别。除了交谈，一些非语言信号也会影响第一印象的建立，而且不同性别的关注点似乎不一样。在美国加州大学的一项心理学实验中，研究人员让一群参与者给非语言线索如表情、动作、手势等肢体语言打分，发现受欢迎的举动男女有别。比如，说话语速较快、表达流利，不说太多口头禅，并伴有丰富的头部、身体动作的男生，更受陌生人喜欢；而对于女性，陌生人则更喜欢她们有丰富的面部表情和情感表达。所以，初次打交道，男性要更注重自己的表达流畅性，不时调整身体姿势，多一些点头、摇头等；女生则要注重表情管理和情绪表达，多展现积极的状态。此外，研究发现，无论男女，在和对方聊天时，“摸脸、搓手”这些小动作都要尽量避免，否则会被认为是自信低、能力不足。▲, 百拇医药