感情是否挽回，看三点
感情是否挽回，看三点
仍有爱意 对方配合 相处坦诚
中山市中医院心身医学科主管心理治疗师 黄圆媛
“天长地久”是我们对一段感情的美好愿望，但现实却会遇到很多障碍，亲密关系走到分岔路是时有发生的事。如果关系在危险边缘，或已经进入离婚、分手阶段，又怕后悔，不知道是否应该挽回，可以大致根据以下三点来判断。
1.看清自己的需要。问问自己“到底是为了什么要分开”。很多时候由于感觉愤怒、难过，内心就会有一种：“他已经这样对我了，我又何必热脸贴冷屁股。”有时还会破罐子破摔，觉得反正都这样了，还不如不过；甚至想要报复对方，让对方也尝试被“背叛”的感觉。在情绪的作用下做决定往往是冲动、有欠思考的。因为你之所以难过，是因为还在乎对方，不理智的行为是希望引起他的重视和关注。还有的人可能会在乎孩子、财产、面子或是美好的过去。总之，如果你在对方身上仍保留着爱意或需求，就可以考虑挽留。而如果内心深处对对方已经没有什么感情，只是为了一些世俗的理由勉强维系，两个人貌合神离，也许就没有必要挽回与重建。
2.对方是什么态度。在心理门诊中，曾经有一对夫妻前来咨询，妻子出轨了，丈夫很想挽回，但妻子已经不想再继续，认为两人性格与生活观念都不合，没有办法走下去，无论丈夫如何哀求，甚至当着众人面跪求妻子回到他身边，妻子都不为所动。感情是两个人的事情，需要两个人说了才算。有时尽管自己很想挽回，但对方似乎并不配合。比如对方知错不改，完全回避或忽略你的感受，甚至在关系恶化后变本加厉，那么有再强大的挽回动机也无法支撑下去，因为这段关系已经完全变质，没有继续挽回的价值与必要了。而如果对方也能看到自己的问题，并且与你一起积极处理问题，弥补错误，那么挽回还是有价值与必要的。挽回不是单方面的事，更多是两个人要进行配合，才能重建信任与认知。
3.是否还能真诚、自然相处。如果两人有过特别大的摩擦，但彼此依然有爱意，那么接下来双方真实地面对问题需要一定“勇气”。冰冻三尺非一日之寒，很多时候夫妻间的问题犹如陈年老伤疤，需要剔骨才能把里面的脓肿医治。如果你是犯错的一方，必须要承认、面对自己的过错，做出巨大改变，让对方感受到诚意、决心，打消对方的顾虑，避免重蹈覆辙。待对方再信任我们时，感情的修复才会慢慢开始。而在此之前，需要持续观察彼此相处的模式，是否还能真诚、自然。如果仅仅是为了维持关系，但很长一段时间都无法释怀，相处别扭，这样维系关系对双方都是勉强。▲, http://www.100md.com
仍有爱意 对方配合 相处坦诚
中山市中医院心身医学科主管心理治疗师 黄圆媛
“天长地久”是我们对一段感情的美好愿望，但现实却会遇到很多障碍，亲密关系走到分岔路是时有发生的事。如果关系在危险边缘，或已经进入离婚、分手阶段，又怕后悔，不知道是否应该挽回，可以大致根据以下三点来判断。
1.看清自己的需要。问问自己“到底是为了什么要分开”。很多时候由于感觉愤怒、难过，内心就会有一种：“他已经这样对我了，我又何必热脸贴冷屁股。”有时还会破罐子破摔，觉得反正都这样了，还不如不过；甚至想要报复对方，让对方也尝试被“背叛”的感觉。在情绪的作用下做决定往往是冲动、有欠思考的。因为你之所以难过，是因为还在乎对方，不理智的行为是希望引起他的重视和关注。还有的人可能会在乎孩子、财产、面子或是美好的过去。总之，如果你在对方身上仍保留着爱意或需求，就可以考虑挽留。而如果内心深处对对方已经没有什么感情，只是为了一些世俗的理由勉强维系，两个人貌合神离，也许就没有必要挽回与重建。
2.对方是什么态度。在心理门诊中，曾经有一对夫妻前来咨询，妻子出轨了，丈夫很想挽回，但妻子已经不想再继续，认为两人性格与生活观念都不合，没有办法走下去，无论丈夫如何哀求，甚至当着众人面跪求妻子回到他身边，妻子都不为所动。感情是两个人的事情，需要两个人说了才算。有时尽管自己很想挽回，但对方似乎并不配合。比如对方知错不改，完全回避或忽略你的感受，甚至在关系恶化后变本加厉，那么有再强大的挽回动机也无法支撑下去，因为这段关系已经完全变质，没有继续挽回的价值与必要了。而如果对方也能看到自己的问题，并且与你一起积极处理问题，弥补错误，那么挽回还是有价值与必要的。挽回不是单方面的事，更多是两个人要进行配合，才能重建信任与认知。
3.是否还能真诚、自然相处。如果两人有过特别大的摩擦，但彼此依然有爱意，那么接下来双方真实地面对问题需要一定“勇气”。冰冻三尺非一日之寒，很多时候夫妻间的问题犹如陈年老伤疤，需要剔骨才能把里面的脓肿医治。如果你是犯错的一方，必须要承认、面对自己的过错，做出巨大改变，让对方感受到诚意、决心，打消对方的顾虑，避免重蹈覆辙。待对方再信任我们时，感情的修复才会慢慢开始。而在此之前，需要持续观察彼此相处的模式，是否还能真诚、自然。如果仅仅是为了维持关系，但很长一段时间都无法释怀，相处别扭，这样维系关系对双方都是勉强。▲, http://www.100md.com