心怀良知带来意义感
心怀良知带来意义感
展现善意、主动施予，体验平凡而高尚
受访专家：大儒心理创始人、北京大学学生心理健康教育与咨询中心前副主任 徐凯文
本报记者 张 芳
《欧洲心脏杂志》2021年发表的一项研究显示，感觉生活有意义的人，身心更健康。但对部分人来说，这并非易事。在“一个七日接着又一个七日”的机械循环中，他们渐渐变得迷茫，不知道自己每天工作学习是为了什么，生活的意义又在哪里。北京大学学生心理健康教育与咨询中心前副主任、精神科医师徐凯文博士说，这都是“空心病”的表现。
2016年，徐凯文曾做过一个统计，从千军万马中脱颖而出的大学新生中，有30.4%厌恶学习或认为学习没有意义，40.4%认为活着没有意义。他首次提出“空心病”概念，即价值观缺陷导致的心理障碍，症状为觉得人生毫无意义、对生活感到迷茫、存在感缺失。
, http://www.100md.com
青少年存在的“空心”问题，大多与学业压力和“德育”被忽视有关。比如，在进入心仪的大学前，他们要完成繁重的课业、压抑兴趣，同时面对严格、紧张的师长的鞭策，唯一的目标就是考大学；当既往目标实现，又未能找到新的存在价值，心理支撑就可能坍塌。走上社会的成年人也不乏“空心”，通常表现为对每天辛苦工作的茫然。早起上班、傍晚下班、回家刷手机、周末带孩子……如此日复一日，循环往复，只是为了挣钱养家吗？这种对生命的质问不仅会减弱工作热情，动摇坚持下去的勇气，还会让有些人变得郁郁寡欢。
徐凯文在接受《生命时报》记者采访时说，“空心病”是社会发展中的常见问题，在西方国家或同属东亚的日本等国，也都普遍存在。比如，很多拥有宗教信仰的西方人，在信仰消失或崩塌后容易陷入虚无主义；在日本，因为找不到生活的意义，进入“低欲望”社会。需求过度满足可能是“空心病”的原因。物质贫乏时，人们努力学习工作就是为了吃饱穿暖、改善生活条件，目标朴实且有方向；物质条件得到满足后，就会寻求更高一层的心理满足，即生活的意义。但如果没有找到健康、积极的精神“养料”，就会陷入物质丰富、精神空虚的无意义状态。
, 百拇医药
到底什么是生活的意义？美国密歇根大学公共卫生学院的莉·皮尔斯认为，它指人们自认为对个人最有价值的事情，成就、声望、情感关系、信仰或行善，都有可能成为意义。徐凯文认为，行善利他，发展传统文化中的感恩心、孝敬心、恻隐心、责任心等，是更适合国人、发自内心的动力。儒家文化的核心思想之一是“仁”，认为人生而良善，应当用“仁”来处理伦理关系，对人友善。多做利他之事，就能够实现“心灵升级”，不论大小。哪怕只是当了一天志愿者，或在社区工作中多值了一天班，只要能够展现善意，主动对他人施予帮助，就可以感受到“意义”二字。
徐凯文说，找到生活的意义还需要提倡人生价值多元化。对学生来说，追求的不应只有学习成绩一项，应扩展到“德智体美劳”的方方面面；对成年人来说，辛勤工作的目的除了养家糊口，还有实现抱负、贡献社会、收获使命感等。总之，把个人命运和家国相连，把个人行动和社会进步相连，做符合良知的事情，就能体验“平凡而高尚”的意义。▲, 百拇医药
展现善意、主动施予，体验平凡而高尚
受访专家：大儒心理创始人、北京大学学生心理健康教育与咨询中心前副主任 徐凯文
本报记者 张 芳
《欧洲心脏杂志》2021年发表的一项研究显示，感觉生活有意义的人，身心更健康。但对部分人来说，这并非易事。在“一个七日接着又一个七日”的机械循环中，他们渐渐变得迷茫，不知道自己每天工作学习是为了什么，生活的意义又在哪里。北京大学学生心理健康教育与咨询中心前副主任、精神科医师徐凯文博士说，这都是“空心病”的表现。
2016年，徐凯文曾做过一个统计，从千军万马中脱颖而出的大学新生中，有30.4%厌恶学习或认为学习没有意义，40.4%认为活着没有意义。他首次提出“空心病”概念，即价值观缺陷导致的心理障碍，症状为觉得人生毫无意义、对生活感到迷茫、存在感缺失。
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青少年存在的“空心”问题，大多与学业压力和“德育”被忽视有关。比如，在进入心仪的大学前，他们要完成繁重的课业、压抑兴趣，同时面对严格、紧张的师长的鞭策，唯一的目标就是考大学；当既往目标实现，又未能找到新的存在价值，心理支撑就可能坍塌。走上社会的成年人也不乏“空心”，通常表现为对每天辛苦工作的茫然。早起上班、傍晚下班、回家刷手机、周末带孩子……如此日复一日，循环往复，只是为了挣钱养家吗？这种对生命的质问不仅会减弱工作热情，动摇坚持下去的勇气，还会让有些人变得郁郁寡欢。
徐凯文在接受《生命时报》记者采访时说，“空心病”是社会发展中的常见问题，在西方国家或同属东亚的日本等国，也都普遍存在。比如，很多拥有宗教信仰的西方人，在信仰消失或崩塌后容易陷入虚无主义；在日本，因为找不到生活的意义，进入“低欲望”社会。需求过度满足可能是“空心病”的原因。物质贫乏时，人们努力学习工作就是为了吃饱穿暖、改善生活条件，目标朴实且有方向；物质条件得到满足后，就会寻求更高一层的心理满足，即生活的意义。但如果没有找到健康、积极的精神“养料”，就会陷入物质丰富、精神空虚的无意义状态。
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到底什么是生活的意义？美国密歇根大学公共卫生学院的莉·皮尔斯认为，它指人们自认为对个人最有价值的事情，成就、声望、情感关系、信仰或行善，都有可能成为意义。徐凯文认为，行善利他，发展传统文化中的感恩心、孝敬心、恻隐心、责任心等，是更适合国人、发自内心的动力。儒家文化的核心思想之一是“仁”，认为人生而良善，应当用“仁”来处理伦理关系，对人友善。多做利他之事，就能够实现“心灵升级”，不论大小。哪怕只是当了一天志愿者，或在社区工作中多值了一天班，只要能够展现善意，主动对他人施予帮助，就可以感受到“意义”二字。
徐凯文说，找到生活的意义还需要提倡人生价值多元化。对学生来说，追求的不应只有学习成绩一项，应扩展到“德智体美劳”的方方面面；对成年人来说，辛勤工作的目的除了养家糊口，还有实现抱负、贡献社会、收获使命感等。总之，把个人命运和家国相连，把个人行动和社会进步相连，做符合良知的事情，就能体验“平凡而高尚”的意义。▲, 百拇医药