四个方法调肝养眼
四个方法调肝养眼
南京中医药大学中医文化研究中心副研究员 杨 璞 □副教授 王小丁
成书于清朝雍正年间的《陆地仙经》，作者马齐(公元1652年~1739年)是满洲镶黄旗人，康熙皇帝时任武英殿大学士，雍正帝时被任命为四大总理事务大臣之一、加太子太保衔。从他的先祖至他的这四代人中，“男女寿百岁以上者十五人，九十者四人，八十者六人，七十者九人，自成人后夭折者希，亦未有多疾而奇疾者也。”马齐本人也享有88岁高寿。这本书中记载了一个最简单的眼保健操——运睛。具体做法是：闭目转睛，左右各7次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时，口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各7次。从现代医学解剖学的角度看，“运睛”的本质是眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到保护眼睛视力的目的。
提起老年人视力模糊的病因，大家最为熟悉的就是老年性白内障，中医叫圆翳内障。本病是指眼睛的晶珠混浊，视力缓降，渐至失明的慢性眼病。因最终在瞳神之中出现圆形银白色或棕褐色的翳障，故眼科著作《秘传眼科龙木论》称之为圆翳内障。中国历代中医眼科文献所载与本病类同者有很多，如浮翳、沉翳、滑翳、枣花翳、黄心白翳、如银内障等。本质均为晶珠混浊，只是病变之阶段、程度、部位、颜色有所差别而已，本病初期适合中医治疗。
肝肾两亏型。这类患者不但会视物模糊，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软，或面白畏冷、小便清长等症状。主要是因为肝肾精血不足，目窍失养。治疗需要补益肝肾，一般选用杞菊地黄丸或右归丸加减。
脾虚气弱型。这类患者不但视物昏花，还伴有精神倦怠、肢体乏力、面色萎黄、食少便溏、舌淡苔白等症状。主要是由于脾虚不运，脏腑精气不足，不能上贯于目，晶珠失养，渐变混浊，故视物昏花。治疗需要补脾益气，一般选用补中益气汤加减。
肝热上扰型。这类患者会有头痛目涩、口苦咽干等症状，因为肝热循经上攻头目，故头痛目涩。治疗需要清热平肝，一般选用石决明散加减。
阴虚挟湿热型。这类患者会目涩视昏，还伴有烦热口臭、大便不畅、舌红苔黄腻等症状。由于素体阴虚，中湿化热，阴虚挟湿热上攻，目失濡养，故目涩视昏。治疗需要滋阴清热、宽中利湿，一般选用甘露饮加减。▲, http://www.100md.com
南京中医药大学中医文化研究中心副研究员 杨 璞 □副教授 王小丁
成书于清朝雍正年间的《陆地仙经》，作者马齐(公元1652年~1739年)是满洲镶黄旗人，康熙皇帝时任武英殿大学士，雍正帝时被任命为四大总理事务大臣之一、加太子太保衔。从他的先祖至他的这四代人中，“男女寿百岁以上者十五人，九十者四人，八十者六人，七十者九人，自成人后夭折者希，亦未有多疾而奇疾者也。”马齐本人也享有88岁高寿。这本书中记载了一个最简单的眼保健操——运睛。具体做法是：闭目转睛，左右各7次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时，口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各7次。从现代医学解剖学的角度看，“运睛”的本质是眼睛的自我主动按摩，它通过眼睛的主动运动，对眼皮内部神经进行按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到保护眼睛视力的目的。
提起老年人视力模糊的病因，大家最为熟悉的就是老年性白内障，中医叫圆翳内障。本病是指眼睛的晶珠混浊，视力缓降，渐至失明的慢性眼病。因最终在瞳神之中出现圆形银白色或棕褐色的翳障，故眼科著作《秘传眼科龙木论》称之为圆翳内障。中国历代中医眼科文献所载与本病类同者有很多，如浮翳、沉翳、滑翳、枣花翳、黄心白翳、如银内障等。本质均为晶珠混浊，只是病变之阶段、程度、部位、颜色有所差别而已，本病初期适合中医治疗。
肝肾两亏型。这类患者不但会视物模糊，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软，或面白畏冷、小便清长等症状。主要是因为肝肾精血不足，目窍失养。治疗需要补益肝肾，一般选用杞菊地黄丸或右归丸加减。
脾虚气弱型。这类患者不但视物昏花，还伴有精神倦怠、肢体乏力、面色萎黄、食少便溏、舌淡苔白等症状。主要是由于脾虚不运，脏腑精气不足，不能上贯于目，晶珠失养，渐变混浊，故视物昏花。治疗需要补脾益气，一般选用补中益气汤加减。
肝热上扰型。这类患者会有头痛目涩、口苦咽干等症状，因为肝热循经上攻头目，故头痛目涩。治疗需要清热平肝，一般选用石决明散加减。
阴虚挟湿热型。这类患者会目涩视昏，还伴有烦热口臭、大便不畅、舌红苔黄腻等症状。由于素体阴虚，中湿化热，阴虚挟湿热上攻，目失濡养，故目涩视昏。治疗需要滋阴清热、宽中利湿，一般选用甘露饮加减。▲, http://www.100md.com