关节酸痛按揉犊鼻穴

http://www.100md.com 2020年6月29日 现代保健报 2020.06.29

     犊鼻穴属于足阳明胃经腧穴，为经外奇穴，可以改善膝关节酸痛、膝关节炎、髌骨滑膜炎、类风湿性关节炎、下肢麻痹及萎软无力等。

    取穴：屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

    按摩方法：用拇指或食指、中指、无名指三指贴住穴位，画圈按揉，如有痛点，可以在疼痛处或周围按揉，每次3分钟~5分钟，艾灸时间10分钟~15分钟，不宜过久，配合下肢其他腧穴，促进下肢血液循环，效果更佳。 据《灵枢·本输》, http://www.100md.com

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